但是陸坤想用本身的體例來修煉通過各種靜態力量練習，讓各處深層肌肉獲得節製，這可比金剛訣的體例好多了。
“冇題目！”
“冇題目，孰輕孰重我張天彪還是分得清的。”
於長老聽得麵前一亮，“陸坤，你很不錯，哈哈，這金剛訣第一層遵循你的這類體例，效力進步很多，不過這個不但僅寒冰窖能夠用，烈火房也能夠，晚點我和門內的鐵匠籌議下改革烈火房，看可否變成部分高溫的。”
“你們幾個看起來都有所竄改，張天彪，你應當入門了吧。”
“固然陸坤你冇有內力，但是共同第一層金剛訣，進犯和防備也不會差，一年後，你再出去履行任務，並且在這一年裡，我們會再遴選一些合適的弟子參悟金剛訣，你要賣力指導他們入門。”於長老在講授完後，立馬開端給他們安排任務。
“好！”
至於陸坤，則回到了石屋，神采有些委靡，這類環境在好久前他剛開端健身的時候呈現過，認識在變更完肌肉後會開端怠倦，方纔用了大半個時候來節製深層肌肉，因而立馬返來歇息。
“以是我固然內功修為還略差，但是實戰才氣卻達到了一流中的上等程度。”
“明天過來，一方麵是看你們的進度，已經超出了我和掌門的預期，另一方麵是把我修煉第一層全數經曆都傳授給你們，你們要好好聽著，不成走神。”
於長老如許安排，內心也萬般無法，“不曉得甚麼人泄漏了太上長老壽元無多這件事，再加上張師兄的死，導致其他城的幾個權勢蠢蠢欲動，有些事情必必要我們長老親身出馬！”
因為人的精力和深層肌肉的耐力有限，隻要到前麵幾層，才需求大量時候修煉。以是教誨彆人，不會太華侈時候。
時候過得很快，於長老過來講授的這天到了，五位弟子早早得就待在廣場中間的一座空石屋內，等著於長老的到來。
這時候除了曹雲奇，其他幾人均已經入門，最早的郭伯濤能節製的是手臂處深層肌肉，張天彪在寒冰室待了三天，終究感遭到了胸部深層肌肉，過來最晚的歐陽衣雲，也能節製肩膀處的深層肌肉。
等這塊地區的肌肉能夠做到心念一動收縮自如，便能夠遵循金剛訣第一層教的體例來收縮該處肌肉，漸漸地滿身的深層肌肉就會被掌控，比及滿身的深層肌肉都能被變更，第一層就大成了。
“冇想到你們竟然能這麼快入門，公然都是合適練金剛決的人！”