能夠看出，中國泅水隊給杜柯設置的隊內標，比國際泳聯設置的奧運A標難度更高，高了好幾倍。
“200自達標，接下來是400自。”
3月中上旬，杜柯在中國田徑隊練習100米、200米、400米、跳遠、跳高、標槍、4乘100接力跑等七項跑跳投+接力單項。
周建林：“100自達標，歇息一會兒以後是200自。”
“嘟！”鍛練周建林吹響口哨，杜柯的50自測試開端。
杜柯穿越於都城幾個練習基地之間，看上去是三天捕魚兩天曬網、東一榔頭西一棒棰，但這也是冇體例的體例，要不咋辦呢？
以是便有了明天的隊內測試，泅水隊鍛練們總得體味杜柯現在的競技狀況程度，才氣放心的放杜柯去田徑隊、自行車隊、射擊隊。
3月下旬，杜柯回到了他賴以成名的泅水隊，他將在泅水隊練習到4月初。4月初氣溫上升，杜柯又會去自行車隊報導，展開公路自行車、山地自行車的室外練習活動。
岸上，泅水隊最強大的兩位隊員正在交換。
男人50米自在泳的奧運記載是21秒30，就是說在百年奧運史中，在奧運會的男人50自單項上，21秒30是奧運史上的最快成績。
周建林又道：“50自達標，登陸歇息一會兒，然後測試100自。”
杜柯登陸歇息，喝點飲料吃了半根香蕉，30分鐘後，他又遊了一輪100自，成績是47秒整，再次革新47秒05的男人100自奧運記載。當然了，這是內部革新，FINA不承認練習成績。
“哦？是嗎？”孫洋垂垂有了下池的勇氣，開端做熱身活動。
杜柯和蘇雲回南港過年，正月初八，杜柯單獨返回顧都。
初八是2月15日，距裡約奧運揭幕已不到半年時候。
周建林給杜柯設置了“隊內標”：杜柯在隊內測試中，如能遊出比奧運記載更快的成績，便算達標。隻要杜柯的統統泅水單項都達成了中國泅水隊的隊內標，那泅水隊鍛練組就跟著你率性吧。
“周指導，多少秒？”到邊以後，池中的杜柯昂首問岸上的周建林。
“1分39秒92！不錯，很靠近你本身保持的天下記載成績了！”周建林終究鎮靜了一把，杜柯保持的200自天下記載是1分39秒86，締造於客歲喀山世錦賽200自決賽中。
杜柯當真對待隊內測試，並勝利做出了50自~400自的四個自在泳單項隊內標。(未完待續。)