比及橡皮繩拿來，蒂姆讓練習師把他捆綁在駱誠的腰間，那位練習師在身後用力拉拽。
“還是超越停滯物，雙手*運球銜接背後換手運球，要求都是一樣的。你要重視超越時持球手微微停頓，做一次體側運球。剛纔你已經有幾次冇做，此次重視點。好了，開端！”蒂姆拍拍本的大屁股，讓他持續練習。
。。。。。。
。。。。。。
蒂姆對喊道：“本，你如何搞的，打起精力來，好好練習，要節製失誤次數。”
本白了他一眼，答覆：“初中畢業，你太看得起我了。現在已經把之前學到的隻是忘記的差未幾了。”
“ok，本持續練習，駱誠歇息2分鐘，然後持續練習。我先把要求說一下：雙腿擺佈分開，上身挺直，下身微蹲，背後換手運球，運球的時候儘量擺佈臂擺動的幅度大一些，法度要小，前次你們的法度都有些大，此次明白說清楚，一次挪動一個鞋子的間隔。練習量都是一樣的，本先開端吧。”蒂姆對站在本身麵前的兩人叮嚀一下，讓本先開端練習，讓駱誠坐下來歇息一會兒。
“先停下，我還冇說完。返回的時候，這些小碟子之前在哪，你們就要把它們重新放回原處。一個來回屬於一組，這個練習要做20組。現在能夠開端練習了，重視一點，運球不要停，球彈起的高度不要變。”蒂姆再祝賀他們應當重視的處所，表示他們開端練習。
駱誠與本一前一後開端開端練習，本還冇開端多長時候就呈現失誤。長時候保持這類行動，他的腰有些受不了。明天練習量太大了，他的身材已經開端順從折磨。
蒂姆哈哈大笑，把練習打算書又收回來，問本：“你高中畢業？”
“這裡有兩組道具，你們一人一組。一組分了三條線，一條線上麵有5個黃色的，塑料製成的小碟子。你們要從中間開端，*換手運球繞過第一個小碟子，然後單手運球往一側，拿起小碟子放到中間，然後挪動到另一側，拿起小碟子放到中間。這期間運球不能停，球彈起的高度不能變。以後以此搞定這些小碟子。”蒂姆奉告他們要求後，讓他們自行挑選用哪一組。
“哈腰去洗，上身前傾。體前換手運球銜接*運球，*運球隻能往一個方向做，返回的時候往另一個方向做，法度儘量要大。冇有題目，現在開端吧。”
。。。。。。
。。。。。。
“直立品體，雙手*換手運球，大步往前走。返回時要發展著返來，開端。”