張凡虎在做了近百個雙手引體向上的環境下，隻是歇息了幾秒鐘，那幾秒鐘還是他在感慨智力的體力時歇息的，隨後他就又帶著智力做單手引體向上了。說實話，智力的阿誰拚勁儘力的引體向上並不標準，但是張凡虎內心卻暗道：“好快的規複速率！我剛纔都耗損了百分之七八十的力量了，勉強還能做幾個單手引體向上，但他竟然也能做一個了。”
半小時後，張凡虎又沉浸在震驚當中了：“智速，八十；智力，一百零四。其他族人冇有低於五十的。這的確就是真正的全民皆兵啊！如果教官曉得有這些‘天生’就這麼優良的身材本質的人，又讓他來練習的話，那他會有多歡暢啊！或許就冇有教員不喜好優良門生的吧。”
“現在，必須給他們一個針對練習，耐力是無庸置疑的，力量在當代社會中也算是大的了。但是現在是甚麼儲存環境，以是必須有超強的力量！肌肉強化特訓正式開端。三八組、二一五組、四一二組……”張凡虎自言自語地唸叨著幾個數字，族人們當然聽不懂，即便聽明白了說話，也不明白那些數字的含義，但如果是當代社會中那些喜好熬煉，或者說喜好科學健身的男性朋友聞聲頓時就能明白。因為那些數據就是幾近統統職業健身運動員的練習“標準”，即便因為小我啟事有小弟調劑，但都是環繞著它來變動的。
是 由】.
健身實在就是肌肉熬煉，職業健身實在叫健美更合適，很多處所也是這麼稱呼的。顧名思義，健美隻是為了尋求“美”，那一塊塊高高隆起，乃至能夠說是被煉成畸形的肌肉群的確是很都雅，它們每塊都充滿了雄性氣味，對女性有龐大的吸引力。這類吸引力是與生俱來的，雌性植物都有喜好強健雄性植物的特性，這已經成為了本能。
張凡虎也犯了個不是弊端的弊端，他為了照顧那些均勻隻要一米六的族人而把這根杠鈴綁得離地隻要兩米，如許一米八幾的智速在做引體向上時雙腳必定會觸地，如果再加高二十厘米，以族人們很好的彈跳力，這對於他們來講並不算甚麼。另有一個題目，剛纔他隻是跳上去抓住金合歡樹乾就做了兩個引體向上，本來覺得這麼簡樸的行動以智速的瞭解力會一下就明白，但是智速卻還是犯了個錯：他手是反抓樹乾的，也就是掌心向著本身抓住的金合歡樹乾，而不是像張凡虎一樣手背向著本身。固然如許看似冇乾係，但張凡虎卻曉得，這類更省力、不標準的行動很有能夠會讓不熟諳的人在向下時磕著本身的下巴。因而才停下來改正這兩個弊端。