耐久對峙跑步，能夠消弭對人體有風險感化的自在基，延緩朽邁過程，你會發明體能狀況一點不輸年青人，傲人的耐力和體力乃至能夠和本身的孩子來一場真正的較量。
陸丞走疇昔，站在世人前麵。
老鍛練起碼有七十歲，身材乾癟，精力矍鑠，一麵批示彆人做行動，一麵口裡說個不斷：“千萬彆藐視短跑，在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的岩壁上儲存著古希臘人的一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強健，跑步吧！如果你想安康，跑步吧！
陸丞也想曉得本身的氣力究竟處於甚麼層次，他一個二十出頭的年青人，不想藏著掖著一輩子，正因為如此，他才插手了登山節的比賽。登山節畢竟不算國度正規體育賽事，以是就算他拿到驚人的好成績，也冇形成太大的反應。
跑步10年、20年後，當同齡人身材本質降落，遭到疾病困擾、成為病院常客的時候，你卻仍然神采奕奕。
“我管你甚麼清夢！出大事了！方纔我在體育館練習短跑，有一個小夥子插手了測試，成果你曉得嗎？他X的，100米9秒83，200米19秒1，400米42秒……”
愁悶了好大一陣子，他猛一咬牙：“不可，哪怕掘地三尺，也要把這小我找出來！”
跑步1年後，當同齡人都在熬夜睡懶覺的時候，你已經有了規律的作息。
老鍛練看傻了，忍不住收回一聲沙啞的嚎叫：“他XX的，如何會有如許的成績？”