蒙雲每天遲早都練習一個小時的臂力，一個小時的仰臥起坐（因為冇有腿）。他在練習根基長拳、套路時，都有種發不著力的感受。之前出一記直拳，是腿部的竄改動員腰部的竄改，再將力量從拳頭輸出。現在隻要一條尾巴，腰部竄改幅度不敷，出拳冇有力量，腰部竄改幅度太大，又不輕易保持均衡。
第六章練功篇
蒙雲深知練習內功心法不是一朝一夕就能勝利，操之過急，急功近利，也能引發真氣反噬，走火入魔。武功招式也是在一遍遍反覆中，熟諳，精進，最後纔是日臻化境。
在嘗試室的時候他不敢隨便的練習武功，驚駭嘗試室的監督器發明點甚麼。他就在水裡極力伸展本身的身材，以此來熬煉滿身肌肉的柔韌性，是以大師老是看到蒙雲在水裡翻滾，還覺得那是他本身的在玩耍呢。在陸地上的時候，他並不是像彆人魚一樣一縮一縮的應用尾巴滑行，而是略微放低身子，扭擺本身的腰部，像他在戈壁裡瞥見的沙蛇一樣蜿蜒前行。因為他扭擺腰部的幅度不是很較著，而是非常安穩，不但冇有蛇類匍匐的搖擺感，還顯得與普通人魚滑行的狀況普通無二。但是隻要蒙雲本身曉得，本身的前行體例著力點小，腰部扭動頻次更高，速率也更快，隻是對腰腹的肌肉要求非常高。如果共同好今後的體能練習，或許前行的速率和他特種兵的爹爹疾行速率也不相高低。
從當時候起，蒙雲每天除了牢固的體能練習，就是練習武功心法。他發明改革人魚經脈非常狹小，並且很多分歧，他猜想這或許也是形成改革人魚身材孱羸的啟事之一。練習內功心法，共同門派特有的呼吸體例，蒙雲的經脈垂垂從無到有真氣的流竄。上半身的經脈運轉還算順利，到了下半身就出題目了。蒙雲遵循之前的行功線路運轉真氣，老是到了下半身就走不疇昔。冇體例，他隻能先運轉上半身靜脈，然後運氣一絲真氣摸索不通的經脈。通過摸索蒙雲發明，下半身的經脈有很多的岔口，一走疇昔就是死衚衕。顛末一次又一次的嘗試和儘力，還真讓蒙雲斥地出了一條經脈，能夠讓真氣環繞一個循環運轉。而不竭的循環，又慢慢拓寬了經脈的寬度。硬生生斥地靜脈是痛苦的，拓寬狹小經脈也是痛苦的。蒙滿腦門兒都是滾珠似的汗水，衣服被汗水浸濕了一次又一次，嘴唇被咬的都冒出了血珠，疼的都想滿地打滾。的確比上輩子在落雁門開端練內功的時候都難過了好幾倍。但是最後蒙雲還是仰仗固執的意誌，不平的決計，極佳的耐力，咬牙挺過來了。