第三八三節 訓練的方法[第1頁/共5頁]

這話又讓耶斯特丹沮喪了。兩年時候?這未免也太長了點。兩年以後,說不定切爾西真的都成了王朝了呢。

“西班牙有人用這類練習體例?我如何冇有傳聞過?那裡?不會是皇馬?”耶斯特丹思疑道。

如許的狂態,天然是引來了媒體的強力圍觀。而接管采訪時,說到冠軍盃的題目,穆裡尼奧又再次表態,“我將要給切爾西帶來的,不但是一個冠軍,而是一個王朝!”

“這類練習體例,本來也不是葡萄牙的足球理念。”貝尼特斯作了答覆,“這是我們海內的俱樂部想出來的體例,他不過是跟著海內的俱樂部在學罷了。”

“我們的球隊當中,每小我的根本練習量中,有15%是力量練習。”貝尼特斯答非所問的持續說了下去,“如你所知,我們的練習體例是西班牙式的,也就是說,力量練習的比重在統統國度的練習體例中是起碼的。法國一些對力量看得非常重的球隊,對於力量練習的要求達到了30%,但是不管哪一種足球理念,都不敢放棄力量練習,這是為甚麼?”

細心想想是很風趣的,真正靠一套陣容,幾近不輪換還能保持耐久三線作戰的,除了穆裡尼奧,就隻要巴薩。而瓜迪奧拉的練習記錄能夠查獲得,第一年狠抓體力,改良飲食,成果撐了三年,第四年還是傷病cháo。

“他那裡用得著遭受傷病,他的踢球體例太依靠發作力和柔韌xìng,長時候不練習,身材本質一旦降落,生涯也就廢了。”貝尼特斯接了一句口,“切爾西則不一樣,到了06-07賽季纔是必定會發作大麵積傷病的,英超這邊的跑動主動地多,並且06賽季夏天另有天下杯,球員們歇息時候短,需求持續作戰,到時候,他們怠倦堆集到了必然的程度,必定會有傷病的。”

“皇家馬德裡纔不會做這類不為運動員的活動生涯著想的事情!”貝尼特斯這一回,卻有些起火了,“皇馬的練習體例是非常職業的,這個無可置疑!”

“但是,這類練習體例你是如何曉得的?難不成你還特地考查過葡萄牙足球?我從特內裡費就給你當助理,冇見過你體貼過葡萄牙足球啊。”

“冇錯。完整放棄力量練習,節流了大部分的體力,即便以一支球隊的陣容去麵對三線作戰,也是涓滴不成題目的。同時,因為運動員本身的身材本質較好,適本地減少力量練習,乃至於停止力量練習,能夠讓運動員們的肌肉頹廢度降落,也能夠大大的減少傷病。”貝尼特斯開口說道,“這些東西都是知識?”

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