聽到這裡，葉帝想著輕語和他最後一彆的畫麵，想著阿誰老賊那雙眼睛，葉帝眼裡迸發刻骨的恨意說道：“有，必定有！勞煩師父多多催促！”聽到美女師父的這番話，葉帝的內心多少也稍稍的穩定了點兒，看來這個美女師父也不是哪方麵都不靠譜嘛。
葉帝假裝冇發明，來到桌前坐下。
葉帝保持如許的姿式非常鐘後便受不了了，畢竟是地球上的人，對盤膝而坐這個姿式非常受不了。有咬牙對峙了幾分鐘，葉帝實在受不了了倒在了床上，不斷的伸展捶打著痠軟的雙腿，過了好一會兒方纔有所好轉，然後葉帝又開端打坐修行…
講授結束，葉帝也依葫蘆畫瓢的有模有樣的學了一遍，樂的蘇瑤直誇葉帝有天賦，一遍就學會了，行動涓滴不差，蘇瑤叫葉帝勤加修煉，有甚麼事她不在的話叫解語找她就行！
“嗯，徒兒…哦，咳咳…葉帝來拉，過來坐吧！”得了，差點又擺出教員父的架子！
翻開《太上心法》認當真真的看了一遍，每頁都有配圖，中間有筆墨的講解上麵也有劍宗那位驚采絕豔曾經達到仙級九品的祖師爺的備註，葉帝看著還不算吃力，通篇瀏覽後，葉帝開端遵循蘇瑤剛纔教他的體例打坐！
蘇瑤彷彿底子就冇看到葉帝眼裡那俄然閃現的恨意，淡淡的說道：“有信心就好，接下來就開端修煉吧！就照我說的，先熬煉本身本身的身材本質，仙俠大陸都是按塵寰人的牛來計算力量，淺顯人估計也就一牛之力，武者要有十牛之力，我給你的要求是起碼要有二十牛的力量才行，正所謂道之一途，一力降十會！不過這個也能夠不急，鍛體術你能夠在修行的時候同時停止，這個不牴觸。劍宗弟子的兵器都是用劍為主，劍道，不過穩、巧、準！你先不要焦急學習甚麼劍術，這幾天我給你一把你能拿得動的木劍，你就如許平舉著，不能搖擺顫栗，手痠軟了你就運用心法調劑規複！”
解語這下恍然，怪不得剛纔見葉帝從屋內走出來的時候都一拐一拐的，本來如此！解語笑了笑說道：“看來公子開端修行心法了，待會兒吃完飯，我去給公子籌辦藥湯，公子這開端階段就在藥湯裡打坐吧，如許會好一些的！”
頭脊樸重，滿身清靈放鬆，雙目垂簾，舌頂上齶，鼻吸天然，雙腿盤坐，兩手抱訣開端緩緩吐納，吐納者，呼吸也。吹噓呼吸，吐故納新。蘇瑤說要一向如許勤練，曉得感受丹田處有氣流向滿身流去方纔入門，能循環一週天方纔算是學會《太上心法》，待能在身材內運轉十二個大周天，纔算是衝破太上心法第一層，而這時候滿身的筋脈也會明顯的加強。