薑龍氣的不可，重重一拍桌子，衝著寢室喊:“沈華，還磨蹭呢？快用飯！”
今晚就要開端本身的第一餐蛋白質晚餐，江雪籌辦好好做，不過薑龍和沈華還冇返來，她必定不能儘管本身用飯。
菜是有點少，不過想著待會兒沈華帶返來的鮭魚，江雪就開端饞了，再加上一條魚，這餐飯如何也不會顯得寒酸，夠她和薑龍沈華三小我吃了。
而這個不消節食就能瘦的體例的法門，就是隻攝取蛋白質食品。人吃的統統的食品，內裡都隻含三種營養元素，脂肪、糖和蛋白質。這三大營養素中，隻要蛋白質是人的身材必然不能貧乏的，而不吃含彆的兩種營養素的食品，天然就會瘦下來，因為致肥的啟事恰是糖類和脂肪。