“嗯，如許吧，你早晨練習以後先去用飯。七點半，去泅水館找我，露天的阿誰。阿誰時候，你差未幾也吃完飯有半個小時到一個小時了。”
“正式測試之前先申明一下，你的體脂率和肌肉密度都還不錯，建議持續保持；新陳代謝率較高，平時碳水彌補應當略微進步一些。對於籃球專業我不是很清楚，畢竟隔行如隔山，我隻能給你一些進步心肺服從、增加耐力的建議。”
羅皓陽點了點手上的練習單，最後決定道。
“早晨目前冇甚麼事，你能夠安排。”
“ok，老端方先是儀器，說實在的你的身材數據已經好到我都要背下來了，這一步不測實在都無所謂。”
“22.5kg13次五組反覆。”
“真的麼？！”胥子昂雙眼一亮，上半年提拔賽時，南大就因為他必必要了局一節，惜敗於一些老牌強隊，“那就靠你了，羅鍛練。”
“不過平時的話，我一節課普通是二百出頭，俱樂部這邊抽掉零頭我留整二百。你這個環境的話，應當是直接簽五十節吧？隻少未幾，畢竟是針對性練習，前期能夠還需求我全程陪護。對了，親，你不簽個活動規複麼？我但是另有理療師資格證哦，全程跟場，包管高強度比賽以後讓你爽。”
“那還好，如果這麼說的話，另偶然候。”羅皓陽心底算了下時候，預估道，“明天傑哥兒和我說了一下你的環境，我本來是冇想到你耐力體能短板這麼嚴峻。如果賽前突擊的話，有望讓你從三節晉升到打滿全場。如果合力安排時候的話，你的技術和發作性說不定足以帶著全隊打入十六強、乃至四強循環賽了。”
羅皓陽點點頭，拿過了25kg的啞鈴遞給了胥子昂，同時在一邊籌辦防護。胥子昂頓時進入狀況，共同羅皓陽停止體測。
即便是每個肌群隻要一個行動，也隻反覆了三次，這一圈測試下來胥子昂也靠近累癱了――他乃至感覺，跟羅皓陽做了這一圈體測，比他平時練習的強度都大。
胥子昂說著，倒是忍不住問道。
說是這麼說，但羅皓陽還是將胥子昂拉到了私課堂，讓他站在綜合體脂儀上測了一下。不詳確心的胥子昂重視到，羅皓陽同時拿著他之前幾次測試的票據，放在一起略微對比了一下，最後數據記及時卻和儀器上略有分歧。
“好說好說，畢竟收了你的私教費，這類事情上我也會經心極力的。那如許，你明天估計也做不動其他事情了，下午你說另有籃球隊練習，早晨有空麼？”