“平時的飲食就是要葷素搭配，不要隻吃一樣菜，常常喝點粥，少喝酒。”
張甫聽到這句話，一下子笑了起來，“感謝前輩的不吝見教。”
“你今後戰役的時候謹慎一些，不要因為身材刁悍不竭糟蹋本身的身材，也要找一些戰役技能，要學會保養，曉得嗎？”
張甫點點頭，“辦完了，我先分開了，偶然候再來這裡做客。”
“你今後戰役的時候，不要操縱身材的上風克服彆人，要靠技能，反應才氣。”
“前輩有話直說，能幫上的，我必然不會推讓。”張甫慎重說道。第一次見麵，老頭就為他治傷，這個恩典說甚麼也得酬謝的。
張甫開端跟著老頭當真的學習，練了幾遍以後，完整把握了此中的方法。但完整練會以後，他感到本身的身材非常的鎮靜，連身材都輕巧了很多。
老頭這一次冇有任何迴應，彷彿冇有感遭到他到來普通。
幾分鐘過後，老頭停了下來，坐到了之前的位置。
張甫擺了擺手，表示毫不在乎。
張甫點點頭，他戰役過無數，天然曉得這個事理。
“這個東西並不難，你隻要重視一下戰役的體例，平時的飲食，熬煉就好。”老頭說的非常的籠統，讓他底子搞不明白。
“這些人都不會保養，看到本身的身材有本錢，便可勁的造，年紀略微大了就不可了，想動也動不起來了。”
隨後老頭漸漸站起來，身材開端活動，張甫也跟著老頭一起活動。他們的速率非常的滿，有點像太極拳的速率。但是招式，行動都不一樣。
“人身材的接受才氣是有限的，固然不斷的再規複，但還是悠著點。你現在隻曉得利用本身的身材，卻不能為他彌補力量。它今後就不會給你乾活了。”老頭的實際固然很輕易懂，張甫卻冇有想通。
這一點張甫還是比較清楚的，便點了點頭。
張甫點點頭，這點小事情他還是能辦到的。
張甫回到莊園，並冇有發明公孫明的身影，隻要老爺子一小我在那裡坐著。“事情辦完了？”
“是如許的，我們東方家在s市有一個莊園，哪內裡也有一個老頭。他手裡有一個玉佩，你去幫我拿返來。”老頭說話的時候，臉上冇有任何神采。
“我這裡有一套練習的體例，明天我就教給你，每天早上拿出半個小時的時候來，熬煉一下，對你的身材非常有好處，特彆是受過傷的人。”
“我說的熬煉並不是你早上起來活動一動手，活動一下腳，是要讓你在早上把身材中血液不通暢的處所理通暢了，如許才氣讓你的身材達到頂峰。”