但客觀來講，福克斯確切是一名老將，早在1978年，福克斯就已經在聖迭戈州立大學擔負鍛練助理了；1989年進入聯盟，在匹茲堡鋼人擔負戍守二線鍛練，而後一步一步的晉升，一向到2002年關於博得了初次擔負主鍛練的機遇――
通例賽交出十一勝五負的戰績，以國聯南區冠軍的姿勢殺入季後賽，第一輪外卡賽擊敗了達拉斯牛仔、第二輪分區賽擊敗了聖路易斯公羊、第三輪國聯決賽擊敗了費城老鷹，博得了球隊汗青上第一座國聯的結合會冠軍獎盃，並且躋身超等碗爭奪戰。
從球員階段到鍛練階段，福克斯始終是一名隧道的戍守鍛練出身，特彆是接收了傳統戍守強隊匹茲堡鋼人的“鋼幕”經曆以後，他對於傳球戍守有著本身的獨到解讀，才氣非常出眾。
卡羅萊納黑豹。
2015年，福克斯又前去芝加哥熊擔負主鍛練，遺憾的是，持續三個賽季的勝場都冇有能夠超越六場，終究再次下課，以後就再也冇有能夠回到職業聯盟賽場，處於半退休的狀況。
2006年和2007年，持續兩個賽季，卡羅萊納黑豹都是國聯南區的第二名，以微小的優勢錯過季後賽席位，但他們的生長與演變確切肉眼可見的。
隨後，球隊經曆了一個冗長的低穀期――又或者更精確一些，這支年青的新興球隊始終在建立屬於本身的班底，一向到2003年，球隊在2002年走頓時任的老帥約翰-福克斯（John-Fox）的帶領之下，抖擻出了全重生命力：
說是“老帥”，倒不是因為福克斯的春秋真的非常大――實在他本年才五十三歲罷了；而是因為他的一頭白髮，五十出頭就已經是滿頭烏黑色的髮絲，再加上快速後退的髮際線，另有永久一成穩定的桶裝西裝，留給人們的印象就彷彿早就已經邁過六十門檻普通。
球隊需求全神灌輸。
對於陸一奇來講，就更是如此了。固然湯普森與陸一奇的和談是勝率過半，但陸一奇的目標還是是季後賽，不是為了保住本身的事情，而是血液裡對勝利對冠軍的巴望，永久都不會停歇。這也意味著，接下來的任何一場得勝都是不能接管的。
遵循汗青軌跡來看，2010年，卡羅萊納黑豹僅僅獲得兩勝十四負的戰績，福克斯下課，隨後福克斯前去丹佛野馬擔負主鍛練，接辦佩頓-曼寧熾熱加盟的球隊。
站在高空繩索之上刀尖狂舞的第一場比賽，綠灣包裝工就即將迎戰勁敵：卡羅萊納黑豹！