這個時候教官們便會給他們喝一種褐色的水，味苦，教官說能提神並敏捷規複體力，隊員們將信將疑的喝下，嘿，還真是呢，不到非常鐘的工夫大夥兒又感受力量返來了。
“呃，看來我是真的胡塗了。”陸塵點頭說道，接著對眾隊員說道：“各位，我曉得你們為何活力，唉，疇昔的事就彆再提了，我在這裡請你們放兩個心，一個是我的練習計劃絕對是科學的，必然不會給你們的身材形成任何的傷害，第二個是等集訓結束後你們的氣力會晉升到連你們都驚奇的程度。”
四百米停滯越野在白日練習，夜間則聯絡那套體*外功，各組都從初始行動開端，一時候全部營地鬼哭狼嚎之聲複興，嚇煞在四周尋食的野獸了，紛繁躲得遠遠的。
陸塵驚詫的望向魯剛問道：“你們竟敢出售我？”
“那他們又如何曉得我短長？”陸塵問。
魯剛苦笑道：“徒弟，你莫非胡塗了嗎，你能被任命為總教官，能不短長嗎？”
這一夜陸塵親身教雲可兒體*外功，一掌輕按她的小腹說“收腹呀”，接著又在其臀部一捏說“得提起來”，雲可兒嘴角抽動了幾下後挺胸湊上前嗔道：“混蛋，竟敢占我便宜，那要不要挺胸呢？”
“好了，你們持續吧。”陸塵揮手說道，然後回身回練習營辦公室，回身之時望了雲可兒一眼，後者請願性的挺了挺胸，那矗立的幾欲破衣而出的水蜜桃看的他直言口水。
當陸塵去山中溜了一圈返來時隊員們正在驕陽下停止站軍姿練習，見他們個個精力狀況不錯，就連女隊員都冇有不適的跡象，陸塵放心的走到行列麵前笑嗬嗬的說道：“嗯，不錯嘛，看來我那中藥還真不錯呢。”
雲可兒氣的掐住他的腰說：“我就曉得你冇安美意。”
陸塵在其翹臀上一捏，雲可兒的腰桿一挺，陸塵順勢低頭下去咬住了她的小嘴，舌頭如同靈蛇般滑溜的溜了出來，雲可兒輕咬了一下後探手摟住了他的脖子，腳尖踮起逢迎著他的熱吻。
午餐以後隊員們有兩個小時的午休時候，下午三點開端行列和法度練習，如許的練習隻需停止三天，首要的目標是熬煉隊員們的毅力和強化規律性。
這不，第二每天矇矇亮同道們就被宏亮的起床號驚醒，晨跑開端了，固然三組的練習強度分歧，但都得累的靠近身材極限方止，隊員們個個渾身大汗淋漓，如同死狗般趴在地上直喘著粗氣。
“陸隊，另有，莫非我們每天都得喝藥，每次都會鬨肚子嗎？”說話的韋小東，他也是第一期的。