彆的，前兩個境地比內家拳要輕易也要快很多，如果天賦充足高又充足勤奮，十年時候進入搬山境冇題目。以是自古軍隊當中的將領兵士絕大多數是孃家拳練習者，輕易速成，很合用。同時，隻要冇進入搬山境前期和易髓境前期，劃一境地下，孃家拳練習者能夠完整碾壓內家拳練習者。
當然這隻合適江湖比武，兩軍交兵的麋集槍彈下一樣會被打成蜂窩。孃家拳頂尖妙手也一樣，幾發槍彈能扛住，如果兩軍交兵一樣會被打成肉醬。
換氣境，與孃家拳大同小易，也是要幾次練習各種根基功法技擊，分歧是要呼吸吐納，把身材中的濁氣換成大天然中的新氣。這個階段還處在攝生階段，傳統的內家套路和公園裡的那些太極拳練習者就處在這個境地。
內家拳習武者與之對應也分為三個大境地，換氣、易髓、化氣。與孃家拳一樣，每個境地又分初期、中期、前期。每一期間有又分為前期、中期、頂峰三個階段。
易髓境，踏入初期以後丹田就開端堆積內氣，進入初期的頂峰就垂垂能將內氣化為內勁打出；踏入中期內勁開端朝著至揉至順的方向生長，幫助於與內氣在經脈中活動的線路相婚配的內家拳法，就能構成充足的戰力。一旦進入易髓境前期，就會‘陰陽混成，剛柔悉化’，達到‘拳無拳，意偶然，偶然當中是真意’的境地。
真正技擊練到極致的人，飛簷走壁，徒手斷石斬金，乃至刀槍不入也並非神話。
孃家拳最大的上風就是將身材肌肉的力量闡揚到極致，力大無窮。
用當代大眾更輕易瞭解的話來講，孃家拳，比如散打、泰拳以及傳統的鐵砂掌、鐵臂拳等孃家拳有實戰才氣但是傷身，而太極、八卦、形意等內家拳法不能實戰但養身。
當然另有一個更首要啟事，要練成頂尖的技擊妙手不但需求數十年艱苦不懈的儘力，還要有天賦賦行，特彆是內家拳，如果不開竅，勤奮練習一輩子也不見得能登堂入室。比擬之下，淺顯人拿把槍就無能掉大多數妙手，招攬一批人練習幾個月便能夠構成戰力。誰還會花那麼多時候去尋求技擊的極致。
當然，埋冇在官方的仍然另有為數很多的真正技擊妙手。
孃家拳習武者從低到高分為換力、搬山、金剛三個境地，每個境地又分初期、中期、前期。每一期間有又分為前期、中期、頂峰三個階段。
近代技擊的式微與達爾文退化論用進廢退學說附近似，當代冷兵器期間，不管是軍隊兵戈還是江湖打鬥，依靠的都是身材。自但是然會尋求本身身材的極致，演變出各種百般的技擊。近代洋槍洋炮翻開中原國門以後，進入熱兵器期間，大師用的都是槍炮，技擊天然就式微。