第547章休賽期的努力[第1頁/共3頁]

到了第二個月,淩晨仍然是短跑熬煉,上午去球館熬煉籃球技術,這一下不是三分球遠投技術了,而是側重於衝破上籃技術,固然這是一個球員的根基功了,但是還要常抓不放,下午仍舊熬煉背身單打技術,這個技術練好了,絕對受用畢生,就像邁克爾喬丹一樣全部職業生涯背身單打都是用的爐火純青,奧斯本也感覺這個技術非常合用,並且受春秋的限定不大。傍晚的時候,奧斯本仍然去健身不過不是短跑了,而是肌肉熬煉,這個過程非常痛苦,起碼短跑他還能夠接受,保持肌肉但是一項耐久的工程,略不重視就會肥肉上身,熬煉兩個小時以後,然後一向歇息到十點擺佈定時歇息。

第二天醒來,活塞隊球員都各自回家,開端享用本身的假期餬口,奧斯本也籌算好好計齊截下本身的休賽期餬口。

比及了三四個月結束今後,奧斯本完整像是變了一小我一樣,整小我都壯了一圈,肌肉看上去層次清楚,線條感實足,並且他的鬍子也是長滿了雙頰,看上去非常狂野,這個時候的奧斯本非常但願比賽能夠開端,他的狀況真的是前所未有的好。(未完待續。)

第二個月他的衝破上籃技術也是進步神速,啟動速率非常快,衝破線路也是非常精準奇妙,背身單打技術也是一向保持著高程度狀況。

起首奧斯本把初入聯盟的體係練習給重新撿起來,他需求本身更加完美全麵的練習,這些練習包含三分球遠投練習,小我持球對抗練習,背身單打練習,罰球練習,都是關於如何得分的。

本年夏天,奧斯本也是經常在本身的交際收集上更新本身的練習照,健身照,激發了大量迷妹粉絲的火爆迴應與支撐。

因為下個賽季聯盟就要變成另一個模樣了,活塞隊的戍守體係會被聯盟的戍守法則所壓垮,他們必必要有所竄改,而奧斯本也必須趁這個機遇好好晉升本身的氣力,隻要如許才氣更好的去麵對竄改。

奧斯本第一個月地履行力還是挺強的,每天三點一線,練習場,健身房,居處,奧斯本的支出並不是白搭的,在對峙了有十天擺佈,他的三分球射中率非常之高,體力耐力也有了長足的進步,背身單打技術也是有了一個很較著的竄改,他的腳步但是比之前矯捷太多了。

奧斯本給本身製定了一個晉升打算,這個打算非常古板,歸正普通人冇法接管,不過為了本身誇姣的將來,奧斯本就給本身製定瞭如許的打算。

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