姬正德看著夢瑤的眼睛安靜地說：“每過10天還要多加10個俯臥撐。”
“好了，剛纔的三個拳法行動再跟著我練一練。”
四象循環步，用噴漆畫一個一步長四方形，右腳踩1頂點，右腳踩2頂點，左腳前斜進至4點，同時右腳閃至3點，如此遞相閃進，擺佈互換，久之則下盤安定，身靈步活。
“是，教官。”
“30個？好多啊。”夢瑤眉腳悄悄一揚後，遂起家媚笑著說。
第二天一大早，姬正德就把雨馨和夢瑤都叫起來，幫王凱和瘦子查抄屋子核心環境。夢瑤本來很不甘心，但是一到了內裡，看到燦豔多彩的淩晨，便歡暢地蹦噠起來了。
“第二動，抱腿頂摔，目標就是把喪屍跌倒，起首，左腳在右腳後墊步做籌辦，雙拳成搏鬥行動，右腳敏捷前蹬，落步，上體前俯，成右弓步，雙手前伸，肩頂，同時雙手後拉。如許放倒喪屍的話就好處理它了。”姬正德做完行動，持續說：“但是，前蹬必須快，抱腿頂那一下必須猛，這是要點。”
“哦。”
“我們一樣也分為十六動，如許好影象，一動就是由幾個根基打鬥行動構成。”姬正德說完便活動了一下筋骨，然後站立。
“第一動，直拳橫踢，正麵對於單個喪屍。”姬正德一邊說，一邊身材左轉成搏鬥姿式，邊動邊說：“左直拳，右直拳，右腿橫踢，落步上前，左直拳，右勾拳或者橫拳直擊頭部，然後能夠接第三動勾擺連擊，力道循序漸進，如許打是為了減緩喪屍衝過來的衝勁。”說著又擺了行動說：“打法可矯捷利用，也能夠左橫拳，彈跳右橫踢。”
姬正德承諾了，打了一遍擒敵拳和八極拳，看的王凱和瘦子眼睛都直了，不愧是甲士，固然是演示，但是每次出拳或是勾腿都是氣勢澎湃非常有勁道。
三才瓜代步，用噴漆畫了一個邊長一步的倒等腰三角形，右腳踩1頂點，左腳踩2頂點，麵對第3點。左腳向前斜進第3點，右腳閃至2點，如此遞相進閃，擺佈互換，久之則身靈步活。
“我們學習拳法，就是為了防身，被一些喪屍靠近也不至於慌亂。拳法，我們也是學習單個行動，不學套路，不過有感興趣全部套路打法的能夠拿我的那本《八極拳大全》看看，明天我們學習的拳法，是連絡‘擒敵拳’，‘八極拳’，‘半步崩拳’演變出來的，我也是一邊研討一邊教大師。為了簡樸易學，我們還是以擒敵拳的架構為主來學習。”