電話那頭板寸也急了，“你快點跑，甚麼都彆管，從速跑！”女人踉踉蹌蹌、跌跌撞撞的跑了出去，消逝在了夜色中。
“我餓了，我要吃冰激淩，我要吃薯條，我要吃可樂，我要吃雞翅！”葉楓開端鬨騰起來。“我要回家，我要找爸爸。嗚――”葉楓用心聲嘶力竭的哭了起來，還就勢往地上一躺開端了甩賴。
“吃吃吃，吃死你！”板寸頭惡狠狠的說。
“還不快點去？”女人衝著板寸頭使了個眼色，回過甚來哄著葉楓說：“叔叔和你開打趣的，叔叔現在就給你買。等你吃飽了，我就帶你回家。”
又悄悄拽了一下門，發明門被反鎖了，打不開。葉楓開端在屋內轉悠了起來。這是一個老舊的寢室，一張粗陋的床，床頭一個老式的打扮台。電視櫃上放著一台古玩級彆的電視，窗戶不大，裝了不鏽鋼的防盜網。葉楓爬上窗台往外看。這是個陳舊不堪的城中村，屋子都是私搭亂建的，冇有一點打算，電線、電話線、電視野隨便的拉設，如蜘蛛網一樣縱橫交叉。
“嘎吱”門翻開了，板寸頭走了出去。“吵甚麼吵？再吵我可揍你了。”
“乖，一會我就帶你去找爸爸，你彆哭啊。”紅色毛衣的女人走了出去，安撫葉楓說：“我讓叔叔給你買吃的。你吃完飯，我就帶你去找爸爸好不好？”
“啟用腳本的時候，需求耗損電能麼？”葉楓詰問道。
“好，好，一會就買給你吃啊。”女人笑著和板寸頭互換了個眼神。
翻檢打扮台，發明有香水、卸妝油之類的含酒精或含油的扮裝品，就全數噴灑在被單上。
悄悄的，葉楓展開了眼：“小邪，線路都記下來了麼？”
誰都冇有重視，隻穿戴內衣的葉楓，正笑嘻嘻的混在人群中看著熱烈。
葉楓對著門大聲慘叫了一聲，緊接著把凳子和假人都甩了出去。然後吱溜就鑽進了床底的角落裡。
板寸頭把葉楓抱進了屋放在了床上，出門以後，哢噠一聲把門反鎖了。
“火車站啊，離這不遠。這條路走到底，然後往東走兩個紅綠燈，就到了。”葉楓很熱情的指著路。
“嗯！”葉楓哽嚥著點了點頭，開端搬著指頭開端數著：“我要吃一個冰激淩，還薯條，還要可樂，還要有雞翅。”
按照書上的說法，要想跑得久，跑得遠，最首要的節製美意率，把心率節製在最大心率的60%-85%之間，調劑好呼吸。就能跑得更遠。隻要不下雨，葉楓每天都會出門跑上一段。