更有其他少年神采發青，在苦苦地支撐著。
這時，楊清嬋的聲聲響了起來道：“凝神靜氣，抱守歸一，運轉功法，充盈四肢，持之以恒，疲意儘去！”
就在葉雨要舉起那一百斤石獅子的時候，楊清嬋倒是走到了他身邊。
楊清嬋讓他多扛一百斤的石獅子，四周的少年都為他在禱告可彆被直接給壓死了！
早上他剛舉了兩個時候，現在又讓他舉，氣力是感覺丟臉難受。
三個月的煉體打算分為三個階段，第一階段是針對每人負重修煉，任何人都要配帶上百斤負重鐵套，哪怕在平常餬口中都不得脫下來，彆的每日加練習半天舉重磨練，另半天則為道法修煉，早晨可自在打坐修煉靈力；第二階段則是開端進入三至五倍重力大陣修練，每日起碼要對峙三個時候，方能夠進食，要不然當日不準進食；第三階段則是進入分歧品級的銅人巷拉練，必必要闖關勝利為止，如果闖不過關，也必須每日連闖三次，在關內對峙一炷香以上的時候，當日方準進食。
葉雨雖是想要儘力修煉，但是莫明其妙地被辨彆對待，讓他都感覺惱火，當即詰責楊清嬋。
每一隻鐵套淨重二十五斤，四隻加起來百斤，這是他們將來一年內必須配帶在身上的負重修煉器具。
隻是楊清嬋挑選了直接疏忽，目光轉移到了其他少年身上。
“來朱雀宗對了，這裡有我需求的東西！”葉雨聽得很當真，心中變得鎮靜了起來。
這些雖是根本知識，但是對葉雨來講當是初逢甘霖，非常的巴望和需求！
聽到這話，那兩名少年幾近都要暈闕疇昔了。
“長老我不平！為甚麼其彆人舉一百斤，我卻要減輕百斤！”葉雨有些惱火地反對道。
葉雨倒是顯得無所謂，反而感覺應當多停止這類體能修熬煉，使他的力量增加加快晉升品級。
葉雨在心中暗罵道：“我甚麼時候獲咎這女人了？如許對我，等我有招一日強大起來，必然要抓著你痛打一頓屁屁！”
幸虧他們將那石獅子丟得快，要不然他們都要搬起石頭砸本身的腳了。
葉雨長相姣美清秀，身子看起來有些偏肥胖，雖是經曆了兩個月《洪荒祖巫訣》的修煉多了幾分陽剛之氣，但是給人的印象還是感覺他不像是一個修真者，而是一個紈絝的公子哥。
“將它們扣上，比及你們都適應了這些鐵套的力量後，你們能夠要求改換更重的鐵套，這對你們修煉靈力大有裨益！”楊清嬋號令道。