第1257章 石鎖[第2頁/共2頁]

溫馨是籌算用這裡和當代的體例想連絡來練習女兵的體能的，而這裡虎帳凡是都是用石鎖停止握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的練習，以是溫馨就籌算也采取這個石鎖。

“很好。”對於現在大師閃現的精力麵孔，溫馨非常對勁。

“是！”

石鎖首要有抓舉、擺舉等舉法；有正擲、反擲、跨擲、背擲等擲法；有手接、指接、肘接、肩接、頭接等接法。