練習過程中，武逸塵專注地指導心鱗寶停止各種技術的練習和組合應用。
你們環繞著練習園地跑步，這是統統的根本，速率和耐力都要跟上，不要偷懶！”
張思遠公然入彀，倉猝抬手格擋腹部，卻冇想到胡明軒的左腿早已蓄力，趁著他格擋的刹時，一個高鞭腿朝著張思遠的頭部踢去。
他一邊察看，一邊思慮著每小我的特性和進步空間，手中的條記本不時記錄下關頭的資訊和建議，以便後續為他們製定更本性化的練習打算。
胡明軒和張思遠一組，李欣怡和王浩宇一組。
（方纔鍛練說讓我8點到駕校，我得6點半起。為甚麼放假了另有早六????﹏???????）
但是，或許是因為過於鎮靜和孔殷，在一次強力技術的開釋中，心鱗寶俄然落空了均衡，腳下一滑，全部身材向前撲了出去，狼狽地跌倒在地上。
“明天的練習，先從體能開端。
心鱗寶也非常儘力，每一次的進犯都儘力以赴，試圖達到武逸塵的要求。
它的身材在空中劃過一道弧線，可惜間隔比來的鈴鐺另有一點間隔。
它一次又一次地策動技術，行動愈發流利而精準。
他站在心鱗寶麵前，雙手做出樹模行動，說道：
心鱗寶有些煩惱地落回空中，看著武逸塵，眼神中流暴露一絲不甘。
“我是女生呀，和王浩宇打我很虧損的。”
武逸塵身姿矗立地站在園地中心，目光如炬地諦視著胡明軒、張思遠、李欣怡和王浩宇四人，聲音宏亮且果斷地說道：
武逸塵起首從根本的體能練習開端。
“彆焦急，心鱗寶，穩紮穩打才氣進步。我們再來！”
此次起跳的時候，要更加用力地蹬地，同時重視節製身材的均衡。”
過了一會兒，武逸塵讓他們互換敵手，持續對戰。
他走上前，扶起心鱗寶，悄悄拍去它身上的灰塵，笑著說：
四人聽令後，敏捷調劑狀況，沿著園地邊沿開端了慢跑。
“心鱗寶，現在我們來練習‘撞擊’技術。
記著，這不但是力量的較量，更是技能和反應速率的比拚。
“心鱗寶，我們先從簡樸的騰躍開端，這能夠加強你的腿部力量和身材調和性。
這一次，它調劑了發力的體例，雙腿用力蹬地，身材在空中伸展得更加充分。
它抬高身材，擺出起跑的姿式，然後像離弦之箭普通衝向木樁。
“你在田野碰到傷害也說本身是女生嗎？讓他們讓讓你？”