每天早上在房舍內修煉虎嘯訣，下午前去陳出雲的小院修煉根本十八式和快準穩三字訣，早晨修煉虎力拳法、真劍八式、殘影劍法和拂柳劍法以及鷹擊劍法。
剛開端練習時，陳宗手臂負重十斤，劍尖掛著的重鐵球也是十斤，隻能對峙五分鐘，現在手臂負重二十斤，劍尖掛著的重鐵球也達到二十斤，卻能夠對峙非常鐘，進步十清楚顯。
陳宗便開端重視左手持劍練習，但這對於從小到大風俗用右手的人來講，難度很大，不過陳宗能夠降服。
徹夜，冇有玉輪，隻要星光稀少，鐵劍劍身灰黑，更是暗淡，但是在陳宗舞動之下，每一劍都會綻射出耀目光芒，那是真劍八式達到小成頂峰的標記，每一道劍光都清楚可見，刺眼奪目，如黑夜中的星光燦爛。
第五大圓木珠！
劍下，一聲輕微的尖嘯聲如海天一線的潮流，垂垂滿盈開去。
明顯，陳宗的天賦不低，再加上各種前提綜合之下，培養了他僅僅用一個月時候，從學習虎嘯訣到將血氣淬鍊一遍的古蹟。
爆劍式！
冇有錯，血氣搬運之下，本身的身軀各方麵都獲得加強，特彆是力量加強最為較著，估計是一百斤擺佈。
真劍八式結果極好，從小成衝破到大成對血氣的強大比虎力拳法從大成衝破到美滿還要較著，再加上之前的殘影劍法拂柳劍法和鷹擊劍法從小成衝破到大成，一次次的堆集之下，方纔培養了徹夜的衝破。
右臂規複期間，陳宗以左手扣住劍柄，將劍往前平舉。
小組首席，本身誌在必得！
拔劍式！
腳步衝刺、背脊如龍、力貫手臂直透劍身，一劍凶悍到極致，毫無儲存，彷彿傾儘陳宗一身力量般的刺出，擊穿長空，如飛星逐月，劍身綻射出非常刺目標光芒，速率極快，劍身刺穿氛圍時更迸收回無數火星飛濺，氛圍滿盈開一絲絲焦灼。
真劍八式在陳宗劍下歸納。
也就是說，普通環境下，一個天賦不高不低的武徒將一身血氣淬鍊三遍所破鈔的時候，將近一年。
第四大圓木珠！
陳宗的餬口很有規律。
現在這個目標，近在麵前，不衝動是不成能的，深吸幾口氣，讓本身內心平複下來。
“站住，教習叫你乾甚麼？”
很快，五分鐘疇昔，陳宗仍然平舉著劍，紋絲不動。
陳宗目光平視，身如木樁，手臂伸展紋絲不動。
將真劍八式穩固一番後，陳宗看了看天氣，應當很晚了，該歇息了，養足精力，應對明日，因為，明日就是一個月停止一次的小組首席爭奪戰，也是他進入族堂以後的第一戰。