林爽細心回想吐納心法的細節。本來這套心法要求氣行六脈，守心住緣，止心穩定，此時的林爽表情盪漾。情難自已，天然是越聯絡越難受；
砰砰砰！
尚武監建立，六合間有誌武功者皆能夠“行萬裡路”，勝利者可到尚武監遴選武功秘笈。
儘力揮拳每日一萬次，再一年方可正式練習羅漢拳。此時已然是一年馬步衝拳的最後一天。
不知如何能夠是頓時便能夠修行老乞丐教的羅漢拳，林爽如何也睡不著。翻來覆去，腦海中總會想起和老乞丐一起餬口的日子。固然比現在苦很多，卻真的高興結壯。老乞丐也真是的，明顯本身都餓的受不了了還老是裝模做樣。把吃的都讓給我，，，老乞丐讓我練馬步的時候真是嚴格，一點點懶惰都不能有。總說甚麼不動如山，站樁能夠高低起伏。但絕對不準擺佈扭捏，，垂垂的腦海中儘是和老乞丐一起的回想。連甚麼時候睡著都不曉得。
太奇特了，隻是簡樸的呼吸吐納心法，隻要短短幾百字，都不是內功心法，如何會走火入魔呢？
固然粗陋，但勝在安寧，對於常常在路邊，破廟睡覺的林爽來講已經是很好的環境；
拳經中有言“要想羅漢好，三正內裡找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，步要正，這是根本工夫。三年的馬步練習使得身正，步正。一年的馬步衝拳使得拳正，勁猛。
一萬遍的馬步衝拳用了林爽三個小時的時候。練習完，林爽已經是渾身臭汗。呼呼喘氣。
老乞丐傳的羅漢拳有一套專門的呼吸吐納心法。林爽練習下竟然感受特彆難受，越是練習越是難受。彷彿走火入魔一樣，
想通這節，林爽強自按捺衝動的表情，曉得明天並非是修行的最好機會。乾脆回到宿舍歇息。
江南固然地處南邊，溫度冇有北方那麼低，但因為氛圍濕冷，酷寒卻一點很多；
轉眼林爽來到趙家村已經一年了，每到深夜，林爽都會來演武場紮馬步，武功林爽隻會羅漢拳一門武功。但是林爽並冇有真正練習過；
直到客歲知名老乞丐也病死，林爽就在趙家村演武場落戶。大安閒天王令：凡天下適齡兒童，皆可到演武場修行。獲得免費食宿。成績優良者能夠保舉上一級演武場持續學習。
老乞丐不讓，老乞丐說過要練習羅漢拳起首要練習馬步。每日三個小時，三年今火線可練習馬步衝拳。