汗水如瀑，日光傾下，氣候漸熱，陳獨生歎了一口氣，眯著眼睛從中間又搬了一箱練習用的水過來，扯開蓋子喝了一口，看著渾身是汗水的幾小我，招了招手。
“唉，終究又能夠歇息了。”葉天楠扶著腰不顧統統地癱倒在墊子上，嘴裡喘著氣，眼睛眯成一條線。
陳獨生皺著眉頭看著葉天楠的行動，此時的他站在廣場中間的石雕圍欄上，雙腳一前一後搭在不是特彆寬的石麵上，其上每隔1.5米擺佈有一個高的小石墩，雕鏤著龍紋豺狼之類的東西，而葉天楠便是嚴峻地立在上麵的一個石墩上，望著不遠處的石墩，嚥了一口口水。
“韓當，你也是，我曉得你已經疇昔了，但是你的重心呢？重心不穩如何能夠進步速率，如何將重心提上來？本身去體味！”
“嘭……”
“你丫彆抖了喂，丟不丟人啊。”
天門山下的廣場上，陳獨生鼻子夾著一隻筆，雙眼緊緊地盯著葉天楠的行動，時不時出聲提示道。
萬一摔下去了呢？
“歇息10分鐘，歸去沐浴，用飯，下午插手集訓，那邊有一個關於貓爬的練習，我們必須疇昔一下。”
但是陳獨生曉得，這隻是一個開端。
“彆躺著，來拿水，另有，你們幾個過來，傷口我措置一下。”趁著大師都歇息的時候，陳獨生並冇有閒著，他把水分給了大師，然後拿著籌辦好的醫療箱走了疇昔，不要感覺墊了墊子就不會受傷，在跳疇昔的時候，或多或少都會磕到碰到，不過兩個小時的時候，再看幾小我身上，倒是多了很多處淤青和傷疤。
“彆怕，跳疇昔，中間都已經墊了墊子了，摔下來不會有事情的，怕甚麼？看準，狹小的處所小腿微微發力，大腿幅度不要太大，腳掌必然要緊貼在停滯物上，去感受來自腳底的支撐力，然後騰躍。”如果說陳獨生不嚴峻實在是不成能，這類練習體例實在還是他第一次拿出來，成果如何他也不清楚，但是他感覺這類練習是必須的。
“彆扯犢子，人家麵不改色，你都鳥樣了，還刮骨療傷呢？一個傷口都如許了。”葉流霞很合事件地打斷道，兩小我又開端鬨了起來，而陳獨生也是順次給剩下幾小我措置了傷口，不過淤青的話估計是冇有好體例了。
固然中間的雕欄並不高，不過才1.4米擺佈高，並且中間為了製止葉天楠出錯摔下來而籌辦的體操棉墊，但是作為當事人的葉天楠站在連兩隻腳都不能完整包容下來的石墩上，隻感受嘴唇發乾。