給人陪練武功但是一件苦差事，出的功力少了，就讓練習的人達不到練習的結果；用的功力多了，又怕傷了人。
說到吃的方麵，當然是洪七公經曆豐富些了，單是偷吃天子的菜一個月這一項，已把曾經吃在皇宮的胡醫師比下去，當然啦，大臣吃的菜哪及天子吃的呢？但胡醫師哪甘逞強，他急中生智，把跟著“食王”雷小哥這一年中吃的菜式曬了出來，讓洪七公聽個目瞪口呆。雷小哥的廚藝洪七公也見地過了，他都死力推許這個“食王”，當然就隻好甘拜下風了。
雷曉飛停止了每天例行的熬煉後，又練上兩趟太極拳和太極功，還是冇有壓下心頭上的鎮靜，他就當即去找岑嶺來試招。
雷曉飛想著想著，就站立手舞足蹈起來，重溫白日兩人比武的招式，再思考最好的破解招數，一人扮演兩個角色，拳打腳踢地忙個不亦樂乎。
雷曉飛冇有接言。洪欣那火爆脾氣和那份不成熟，確是不適合做辦理事情，更何況要辦理天下第一幫。少一點魄力、少一點機心，都不能玩得起這份重擔。
明天的陪練，雷曉飛卻給了岑嶺一個震驚。開端時，岑嶺懶洋洋地運起五勝利力與雷曉飛過招，誰知才過了三招，岑嶺就驚住了，迷惑道：這雷小哥甚麼時候變得如此短長，我的五勝利力如何就變成蚍蜉撼樹了？因而，他又加到了六勝利力，結果也好不了多少；直到他用上了八勝利力，才堪堪打個平局。
洪七公昨日用了一天一夜的工夫，把穗城翻了個遍，卻冇有涓滴訊息。他就急病亂投醫，過來找雷小哥，讓他想體例幫手一起找。
這個成果哪能讓岑嶺不吃驚？固然他善於用刀，拳腳不是他所長，但畢竟有練過二十多載的功力支撐呀。而雷小哥不過才練了半年工夫，就能敵住他八成的功力，這身工夫，就足能夠抵上江湖中的一流妙手，這甚麼能夠呢？
洪七公和胡醫師這一對活寶，還真的一見仍舊，兩人搭上話後，就歡暢地交換起吃經來。他們各自把本身吃過的美食曬出來，讓雷小哥點評。很多時候，兩人都會為了評價一道菜而鬥個臉紅耳熱，就像兩個互不相讓的小孩。
是了，甚麼不見洪欣用打狗棒呢？這門丐幫的絕藝，才合適被天賦限定的女孩子用呀，莫非洪欣還冇有學會？還是這裡的丐幫冇有這門絕藝？
“您老功力高深，還怕活不了幾年？您看人家張真人，百歲了還不是一樣芳華。”雷曉飛欣喜道：“七公，彆想那麼多了，年青人豐年青人的天下。來，明天我籌辦了幾道新菜，請您來嚐嚐，同時，我還籌辦先容一個誌同道合的‘老頑童’給您老熟諳，好讓你們今後嘴饞好有個伴。”