以呼吸頻次為起點，以行動為媒介，動員周身毛髮皮郛筋肉臟器骸骨的震驚來加強體格和力量。
它的變態之處在於呼吸，每做出一個行動的同時，需求共同特定的呼吸節拍和頻次。
張揚宿世的時候曾有過近似過程，固然故意機籌辦，但還是舒暢的直哼哼。
能夠設想，這套鍛體法對於淺顯人來講是相稱變態的，並且這還是第一重的呼吸振。
先是用五重振鍛體法讓肌膚統統毛孔伸開，然後服用洗筋秘紋粉改革筋肉，最掉隊行藥澡解除雜質汙垢。
雖說五重振在魔紋大陸極其淺顯，但是那邊的淺顯人要比地球上淺顯人團體本質高出一倍不足。
幸虧籌辦很充分，充足他持續刻紋五次。
原地站定，拉開架式，開端做出一個個奇特的行動，行動像極了當代版的健體操。
一起上‘噗噗’聲不竭響起。
簡樸說，就是讓人的身材由外而內，每一個細胞都處於振動狀況，這裡的振動並非簡樸的震驚，而是一種節拍！
顛末上一次流程的操縱，伎倆和身材所帶來的生澀感逐步適應，按著步調，約莫非常後，一小鍋秘紋粉勝利出爐。