此中大羅的過人最具影響力，最具撫玩性，最具震驚結果，發作力最強，但一樣也是最輕易受傷的。
以上的練習都要求經常昂首察看四周的環境，這也是為了今後帶球不會低頭猛衝，養成獨狼的風俗。
第一：力量本質，第二：速率本質，第三：耐力本質，第四：活絡調和本質，第五：柔韌本質
不能碰到任何的停滯物，並且用時多少都偶然候規定，
其彆人都比較程咬金，三板斧用了就冇了。（C羅最強的不是盤帶，齊達內也一樣。）
第五：四邊隊形帶球練習
(3)不竭地講授要求，不竭地做樹模。
(1)初學者不竭地在園地內帶球。
第四：多列橫隊帶球練習
以是在講“射”之前我們來簡樸的說一說身材本質方麵的練習。
帶球的練習情勢有幾百種。每位帶隊鍛練，固然利用同一課本，但各自的講授體例、練習思路和練習情勢也不一樣。足球帶球練習合用情勢普通有以下幾種：
1.列四邊隊形。劈麵的南北二組帶球到中線後回返，再把球帶回原處；然後東西二組一樣做法。
(5)鍛練員非論站在甚麼位置，都要能看清初學者的活動，聽到初學者的聲音。