第十三條寢息前，要抓緊時候上廁所、洗漱、鋪放被褥。脫下的衣服整齊地放在枕頭一邊，鞋放在床下襬成一線。
趙啟說道：“最好寫，不寫的話，你就會被監獄列入重點監控改革工具，因為和家裡落空聯絡的罪犯，在獄中肇事的比率極大！你如果不想成為監控工具，我勸你還是寫吧！”
我也笑了說道：“是，這幾年就想回也回不去了，有人管飯，保持包住，餬口規律，是挺好！”
第十七條病犯要主動共同醫治，順從醫囑，定時用藥；斷絕醫治的，不準到規定範圍外活動；批準歇息的，按指定地點歇息。
我很快就寫好了，細心查抄了一遍，在信封口裡側寫上了姓名和番號，就放在了檯麵上，轉頭對劉風明說道：“你的拿來，你說我寫。”
第十四條聽到寢息號令，當即按指定方向躺下。不準私行串換鋪位，不準矇頭睡覺，不準看謄寫字，不準影響彆人睡覺。
這時，大組長李唐出去講道：“新犯人今早晨全數寫家書，要求隻報安然，奉告家裡這裡的聯絡地點就行了，其他的凡是觸及改革和羈繫內容的一概不準寫！明白嗎？”
接下來在信紙上寫到：爸爸，見字如麵！不孝孩兒現在已經來到了新收犯監獄服刑改革，統統都好，請不必顧慮！我在這個監獄將呆到五一，五一以後就會分派到其他的監獄改革，到時候我再寫信給你們，在這個監獄的一個月期間是不答應訪問的，你們就彆來了，比及了彆的監獄再說。給媽媽、mm帶好！祝家裡人統統都好！不孝兒何生敬上。
好幾小我連家書還冇有寫完，都焦急起來。我上去將外務包拉開，還是三折壓在身下，壓得越實越好，我躺下用力抻了個懶腰，身上卻冇有一處不疼的處所！我不再徒勞折騰了，閉上眼睛開端默誦行動標準的前二十條。
第十條不準設立小灶，多吃多占個人食品，不準喝酒和違背規定抽菸。
我在信封上寫下了：“黑龍江省鬆河市印刷廠何大力（父）收”
第八條按規定時候、地點、體例有次序地就餐。不準敲擊餐具、嬉鬨。
讓人崩潰的體能練習一向停止到早晨八點，當中除了用飯時歇息半小時外，我們一向在幾次做著各種折磨人的行動，用常力的話講：這癟犢子玩意整的啥體能規複練習啊，這不就是搞門路嗎？！
第十六條看病過程中，要遵循規律，照實陳述病情，聽候大夫措置，不得在理取鬨。不準指名要藥，不準索要歇息診斷書。