“咳咳…”波波老爺子神采一冷，畫風一轉，誰都不敢說話了。
而輪到薑浩然先容的時候他難堪地摸了摸頭：“不美意義啊鍛練，我方纔已經先容完了。”
力量練習和投籃練習連絡了嗎！薑浩然高舉著籃球，保持最標準的投籃姿式，每人都要對峙三非常鐘，略微挪動就要練習完以後繞場多跑十圈。
“嘿，跑車，你一個結婚了的衝動啥？”鄧肯摸了摸他的腦門。
“阿德、韋斯特，你們也和菜鳥們一樣聽好了！”波波這是在超巨阿德麵前第一次講球隊規律，趁便也和幾個本賽季剛入隊的隊員一起講了。
“彆把身材掏空了。”馬努摸了摸鼻子友情提示已經很軟綿綿的安德森。
接下來球員全數參加地停止力量練習，馬刺的力量練習超等可駭，薑浩然差點第一個練習就虛脫了：
“不是人。”邦納在最後放球的時候手快疼死了。
因為丹尼格林明天五投零中，被波波加時非常鐘。
“那是我們想看到的，但願他這好勝心能多對峙幾天吧。”波波看著狂喝水的薑浩然笑道。
而中間的西蒙斯則是衝動個半死，這老頭如何這麼搞笑，如許的賽後訓話就算他打得再累也值了啊。
終究吉諾比利和帕克加米爾斯加薑浩然被罰三次、邦納、吊哥和格林被罰兩次，大塊頭們和菜鳥西蒙斯都是一次，隻要倫納德冇有被罰。
冇想到馬努也聳了聳肩很無法地說道：“冇體例，蒂姆這故鄉夥休賽期偏要和我一起玩，玩著玩著我發明毛少了。”
助教拿來十二個籃球，這十二個籃球內裡是牛皮，但內裡是實心鐵，薑浩然動手就感遭到了比普通籃球重百倍的重量。
薑浩然的手臂比做了五百個俯臥撐都難受，一向處於充血狀況，第一次感覺不想投籃了。
因為昨晚全部投籃失衡，是以熬煉的就是手臂力量，熬煉手臂對籃球的掌控性。
阿德哪敢不聽，昨晚他那屎普通的表示讓他肩上的壓力無形中增加了很多，賽後波波維奇冇有指責，隻說了一句：“拉馬庫斯，想融入球隊，得聽我的，漸漸來。”
而其他球員也像是被薑浩然的這一句話給打通了，紛繁給薑浩然伸出大拇指導讚，也不曉得讚的是美女還是烤肉。
薑浩然被這鐵球壓得渾身冒汗，手臂不竭顫抖，吉諾比利和帕克第一個被罰，兩人都是再次舉起咬牙對峙，隨後就是薑浩然，他將球向下挪動被投籃鍛練格爾蘭德發明。