俄然他感覺氛圍有異。昂首一看，發明大師愣住了，每小我都在木呆呆地望著一個方向。
說到這裡，沈嶽環顧了一下各個隊員，看到大師都一臉獵奇，笑道：“明天我們校帶領班子開會研討了一下，如果此次我們隊得了冠軍，黌舍將論功行賞！”世人一陣喝彩。
在之前，隊員們還被要求練習深蹲，但卞康雄以為，大門生們春秋較小，有的還在長身材，深蹲輕易形成傷病，以是對這一項要求就比較低。
忽聽一個聲音弱弱地說道：“鍛練，球館鑰匙能給我帶著麼？我想偶然候加練一下。”本來是薑軍。這球館鑰匙一共兩把，一把在辦理員老屠手裡，一把在卞康雄手裡。
薑軍因為進cuba比較晚，在體能和力量上有所完善。固然卞指導常常給他吃小灶，但比起其他幾個老隊員，身材本質還是有差異的。像他體重隻要75公斤，按說應當臥推90公斤，但他至今隻能鞭策80公斤。
“各位，大師的錢途，另有我的錢途，就在這幾天了。”卞康雄可貴詼諧了一下道：“去健身房加練力量！”
普通來講，他們在健身房練力量，主如果練習臥推。卞康雄在練習的時候，要求隊員向cba的標準看齊。即臥推力量的指導數據是：要求杠鈴重量達到本身材重的120，能夠連推三次。
“是不是該搬出去租個屋子住了，如許練功就能進度快一些。可惜錢不太餘裕。”薑軍思忖道。
“好小子，看來你力量漲了，是不是還能再加點重量啊！”餘子軒嚷道。
薑軍立馬感覺本身臂上的壓力增大了。他再次深呼吸，氣運丹田，力貫雙臂，漸漸地將杠鈴舉了起來。然後漸漸地放下，再次舉起。如是者三次。
喬小丹又問道：“那nba小前鋒和後衛普通臥推是多少呢？”
郭科比獵奇道：“那姚明呢？我看他力量比較大。”
薑軍跟在大師後邊，一邊走，一邊低頭思考著。
卞康雄不知本身為何就承諾了，說道：“那你謹慎點，勉強。你們加強庇護。”
沈嶽對勁地點了點頭：“好，我就不打攪各位的練習了。”說完踮起腳來，抬手吃力地拍了拍卞康雄的肩膀，親熱地說道：“大卞，就奉求你了！”
感遭到戰前動員的結果不錯，沈校長衝大師擺了擺手，心對勁足地分開了。
卞康雄道：“大姚進nba之前呢，臥推普通都是用80到90公斤的杠鈴，當然這跟臂展也有乾係。到nba後力量練出來了，前幾年冇受傷的時候，能臥推150公斤以上。這在nba的外線中已經是中上程度了。”