陸遙仰躺在一塊坡地，眯縫著眼睛以遁藏落日的照shè。
身下的空中傳來一陣陣有節拍的震驚，逐步向這裡靠近，那是兵士們在作短跑練習。步隊建立結束以後，陸遙便當即構造停止練習，諸如刀術、箭術之類倒也罷了，遲早各一次的短跑真讓世人痛不yù生。
他想了想，又道：“比如糧食當中含有的澱粉和糖分、肉類中含有的蛋白質，都是首要的營養彌補。我軍糧秣不敷，故而這幾rì我遣人進山打獵，為將士們供應肉食。這數rì以來，幾近將四周的飛禽走獸一掃而空……子豪兄即使想要師法，山間已無存貨可用也。”
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“道明何意？”
空中的震驚愈發清楚，模糊約約傳來薛彤聲嘶力竭的大吼聲。薛彤天生力量兼人、武功又高，對於戔戔十裡地的負重短跑並不覺得意，號稱能搶先其他兵士起碼五裡地。誰知陸遙聞聽後令他穿上三層筒袖鎧、著鐵兜鍪，又揹負大刀、長矛、弓箭以及十人份的乾糧和飲水，加起來超越一百二十斤。平凡人揹負這麼多東西，恐怕跑不出五十步就趴下了；薛彤硬生生支撐下來，卻也累得不輕。特彆是最後這一段，每次都見他幾近要力竭而亡的模樣。
“這‘營養彌補’是何物？”王修茫然問道。
“將士們活動今後，汗透重衣，若不能及時擦拭身材、保持枯燥，易生疫病。自古以來，疫病是軍中大忌。孫子曰：‘軍無百疾,是謂必勝。’這句話將是否能克服疾病、保持兵士安康與戰役勝負緊密聯絡起來。故而，練習後虎帳須供應大量熱水，以供將士沐浴、換衣，眼下我們哪有這等前提？一旦天寒下雪，就必須停止大活動量的練習。”
這些缺點，恰好是大活動量的短跑練習所能處理的。短跑練習情勢古板、單調，而耗損非常龐大，在兵士們儘力完成它的過程中，也無形中熬煉了本身的從命xìng。
每天太陽還冇出來，三百名流卒就要全裝貫帶再揹負統統輜重，繞著整座箕城疾走兩圈，跑不完的就冇有早餐吃。而什長、伍長們更是叫苦連天，因為他們麾下哪怕有一名流兵未能完成練習，他們也冇有早餐吃。早餐以後，普通的練習、巡哨、值更並不減少。而晚餐之前，一樣還得來這麼一遭。