我從手鐲內裡拿出早就籌辦好的沙袋扔在地上，對著兩人說道：“綁上，緩衝兩分鐘，然後環繞著鎮子的巷子，跑十裡，半途不準歇息。”
“我們起首練習的是三十秒的吐息之法，三十秒呼吸一次，記著，心神合一，拋除邪念，將意義牽引到丹田的位置......”
“不可”我判定的回絕了鐵蛋的要求。倒是林小葉非常獵奇，彷彿很驚奇我的身材內裡如何會俄然間就跑出一個蟲子來。
半個時候今後，我將兩人喚醒。
一時候心亂如麻，不曉得如何是，但是和困擾我壽命的事比起來，我現在的表情還是比較歡暢的。
這孩子這麼聰明？
金蠶蠱嗡鳴一聲，鎮靜的飛了出去，在兩人的頭頂不竭的盤桓著，就像是一個監工一樣，彷彿對於本身的新事情極其對勁，飛去飛返來，僅僅的盯著兩人。(未完待續。)
我瞥見兩人的眉毛跳了一條，我曉得兩人再是還不睬解，因而接著解釋道：“對，你們冇有聽錯。氛圍中是存在能量的，並得隻要氧氣，從科學的角度上講，已經科學家證瞭然這類能量的存在，並且，這類能量能夠作為人類的營養，隻不過一個般人底子冇法做到操縱罷了”
“好，持續保持，儘量讓在丹田儲存個更久的遞時候，並且嘗試感受此中的能量是否存在。”實在我也就是隨口說說罷了，哪能希冀他們現在就能感遭到氣的存在。
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看兩人都冇甚麼反應。大抵是在聽，我持續說道：“道家的周天運轉之法就是將這類能量提取煉化的過程，在當代很多道家修道人士修煉有成以後，是不需求停止進食的，道家稱之為辟穀，也就是不吃任何東西，僅僅的靠著提取六合之精華活著。”
兩人打坐這麼久，不由腿腳痠麻，不竭的揉著本身的腿部。
我看著閉著雙眼的兩人說道：“實在很多人多餘打坐都不睬解，以為這僅僅隻是一種平心靜氣的體例，實在不然，打坐對於道家來講，是修道的開端，因為打坐的重點在於呼吸。將氣引入丹田，並完成循環，從而獲得氛圍中的能量。”
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三十秒呼吸一次對於兩人來講，有點難度，但是我曉得這並非是身材的啟事，而是因為心有邪念。或者說還不適應，未能將氣緊縮進入丹田。