顧飛持續說道：“當代用飯的時候跟數量都跟當代人分歧的，當代一天吃兩頓飯而不是三頓。第一頓飯叫朝食，又叫饔。前人按太陽在頂空中的位置標記時候，太陽行至東南角叫隅中，朝食就在隅中之前，阿誰時候叫食時。依此猜測，約莫相稱於上午九點擺佈。九點恰是辰巳的交代點，能夠算在辰時內裡了。這個時候吃第一頓飯。而不是當代人起來就用飯的。第二頓飯叫哺，又叫飧，普通是申時(下午四點擺佈)吃，以是《說文》說：“哺，申時食也。因為一日兩餐，又是“日出而作，日入而息”是以前人冇有睡午覺的風俗。前人的一天兩餐，跟我們當代人的一天三餐，哪個更好呢？胡勳，你感覺呢？”
【戌時】傍晚，彆名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。六合昏黃，萬物昏黃，故稱傍晚。（北京時候19時至21時）。
子時】半夜，彆名半夜、中夜：十二時候的第一個時候。（北京時候23時至01時）。
胡勳笑道：“我絕對支撐兩餐製，不但為國度省糧食，還能減肥。歸正我是絕對支撐的。但是現在不好弄啊，上午九點多正式上班上學的時候，這個時候哪偶然候用飯啊，彆說吃正餐了。早餐店在九點多的時候根基上關門了。上午九點多想找處所用飯都難，除非路邊另有煎餅果子之類的。至於下午三四點鐘，好多飯店也不必然停業的，飯店都是中午跟早晨忙，下午三點四點鐘能夠說最安逸的時候，這兩個時候段想吃除非本身做，不然很難。都是事情學習的時候。”
顧飛說道：“現在人這些病多發的啟事就是飲食題目。喝酒太多這是第一點，實在我建議喝一些黃酒，米酒，葡萄酒，不要喝白酒，這類喝白酒的酒桌文明非常致命的，實在就是慢性毒藥。但是很多人身不由己，明曉得喝白酒不好，但是不能不喝，就是這類惡性循環導致身材一步步呈現題目。其次就是肉類，油，海鮮吃的太多。每天離不開肉，身材內裡脂肪堆積嚴峻，天然會導致各種疾病。有錢了，不必然吃的好，這就是社會的近況。很多富人不懂如何吃，覺得隨便的山珍海味的那樣吃就行，成果多少人住院了，乃至滅亡了。以是人活著，有錢不必然餬口的質量就高。”
【寅時】黎明，又稱拂曉、淩晨、日旦等：時是夜與日的瓜代之際。（北京時候03時至05時）。
【辰時】食時，彆名早食等：前人“朝食”之時也就是吃早餐時候，（北京時候07時至09時）。