“腳底抹油打鬥不愁！”這是韋小寶說的。符昊此時也在想這個題目，“不如把奔馳技術，這個幾近跟呼吸喝水一樣首要的技術晉升到二級。”
紅後嗯了一聲。
歇息。
但三十六千米，已經非常充足。紅後查到的質料，“三十六千米，是人類體能的根基極限。能跑完這個間隔的，如果身材冇有嚴峻非常，都能跑完馬拉鬆全程。”
符昊很多時候，靠的是直覺。紅後的知識都是從課本中獲得的。並分歧適特彆環境。本身本來就不是符合常理的人。以是不能完整聽她的。
歇息了一個早晨。
點擊進級後。體係中的顯現已經是：“lv2級奔馳。特性，你會跑得更快，同時更節流體能。達到百分之十五。”
他在清河橋的紅色石欄前麵輕跳勢身。中間冇有人。他跟紅後說，“幫我再查安排十千米的路程，我想持續跑。”
第二天的早晨，符昊再試了一次短跑。這一次是三十六千米。因為兩天後就要正式比賽，符昊不能把體能耗損的過分份了。
符昊，“冇有乾係。安排一條路。如果身材不舒暢，我會說的。”
第二天早上，開端應戰，第一個二十千米。
紅後，“我對全部大學城四周的輿圖停止了統計。”腕錶上的紅光，把輿圖投影在了氛圍中，“你從211大門口通過。走青年路，再往長征路跑。到211西大門時，進黌舍，過門路嘗試室，出東門，往長慶市場跑到清河橋上，就是二十千米整。”
但符昊底子冇有任何瓶頸的感受。他仍然體力很好，保持著均衡的速率往前跑。
持續的往前跑。一小時內已完成20千米的路程。
紅後，“你冇有一次的20千米和30千米的短跑。對跑馬拉鬆過程中能夠會碰到的困難會貧乏需求的經曆和籌辦。我建議你在最後幾天裡，應戰一次20千米和一次30千米。”
回家後，重新讓紅後講了一下重視事項。根基上都與磨合有關。
報名處的蜜斯，“先生您是要報名嗎？”
按紅後的要求，這個時候，就算躺床上也穿戴鞋子，符昊感受相稱不風俗。
能夠是籌辦得太充分了。以是身上冇有呈現任何題目。
這一天早上六點，符昊就起床。吃了東西。將號碼牌在本身胸口佩帶好，解纜。
但是技術晉升以後。他俄然發明隻要略微節製下呼吸的節拍。已經能夠一口氣跑出十千米了。
紅後，“每一次馬拉鬆比賽，都會有很多人因為打扮和鞋子題目導致腋下、胸部、腳踝等部位因摩掠過量而流血。必然要重視，設備的磨合。另有籌辦短跑之前，要在一起關頭部位抹上凡士林等光滑油。”