雷洪點頭：“完整不是那麼回事兒，一樣食品就幾句話，光把如何做的說清楚了，再畫個小圖就完事兒了。”
阿青去打了飯，返來在她一張桌坐了下來，青葉拿出她帶來的一小包牛肉乾翻開退到她和阿青兩人中間說：“我做的牛肉乾，阿青姐要不嫌棄一塊兒吃吧。”
“很好吃，比我媽媽做的好吃，”阿紫說，“你家另有牛肉乾吃呢，日子過得不錯嘛？牛肉但是最貴的肉了，兵士們也很少有獵牛的，獵了也都本身留著吃，內裡有錢也很難買到的……你家男人獵的？”
這四天她在家裡除了做了肉乾、餅乾以外，還寫了一本“食譜”，薄薄的食譜內容未幾，隻先容了幾種麪條，幾種餅，彆的還帶了幾道簡樸的菜。比方說麪條有炒麪、拌麪、牛腩粗麪、拉麪、打滷麪等；餅就簡樸一些，隻要餡兒餅、油餅、雞蛋餅；菜就是果肉雞丁、糖醋魚塊、牛雜湯、爆炒豬肝、九轉肥腸……每一種食品她都畫了一張圖配上，她畫畫都雅，將食品畫的不但光彩誘人，並且有一種飄著香味兒的感受。每一種食品，除了做法和配圖另有一小段的綜合先容就在冇有其他了。
第三圈……當然按鍛練的說法，也是簡樸到不能再簡樸，輕鬆到不能再輕鬆，連入門都不算的練習，對於青葉來講，就有一點龐大――第三圈跑道上冇有規律的放著很多一人高的圓柱形沙包，沙包分兩種色彩，一種是綠色，另一種也是綠色，隻是深淺度上差了那麼一點點，要求在快速奔馳的時候，辯白出這兩種綠色的沙包，淡色的繞開，深色的抱起過肩跌倒，做這些行動時速率不能慢下來。
她對青葉笑笑：“叫我阿青吧。”
大石又笑了，說：“她倒是甚麼都敢比劃。”
阿溪又問：“都寫了甚麼菜，除了麪條餡兒餅另有彆的嗎？”
再回到練習館後，不出料想的捱了鍛練狠狠一通罵，挨完了罵持續第三圈跑道的練習。前麵兩圈跑道首要練體能的，第一圈帶練一點速率，第二圈帶一點騰躍，這些練習累是累，但漸漸的身材也越來越適應，並且首要的是不龐大。
她這麼一說，兩個不做飯的男人倒是無話可說了。
――
雷洪點頭：“我內心稀有。”
青葉分開練習館回家是冇有和鍛練告假的，因為她感覺鍛練必然不會承諾，還得把她罵一頓，以是她隻留了一張申明環境的紙條在練習場後，就擅自歸去了，她纔不管束練是如何想的呢，肩膀是本身的，她可不想留下甚麼病來。