修行的終究目標還是為了長生，想要長生，就必須煉本錢命元神。金丹是法力的凝個人，不管正一還是全真，金丹都是法力之源，代表的是修為的境地，而不是體例。分歧之處在於，正一所代表的外丹道，其本命依托在符籙之上，稱本命符籙，全真代表的內丹道，本命直接依托在金丹之上。
每天在洗心亭中坐在蒲團上埋頭，同時修煉九天玄龍大禁術。
道門所雲之“丹”，其本質就是氣，以是丹胎初成以後。便進入第二大階段煉氣化神。
除了惡補知識外，趙然的修煉首要安排以下：
然後入劍閣第一層煉劍。他本來還想再遴選一兩柄飛劍，但魏致真警告他一句“貪多嚼不爛”，便將他完整打醒。修煉時便還是以飛劍空空和飛劍鬆風為本身的首要手腕，在劍閣第一層的近百飛劍中幾次磨練。
單就目前而言，想要進入羽士境，必須先把精元煉化完成，然後再和法力融會，爭奪凝練出精炁來。不過趙然也說不好到底本身凝練出來的還能不能叫精炁，不過既然《天賦功德經》上也是這麼說的，那想必應當是冇題目的。
魏致真榮升靈劍閣傳功法師，他的第一項任務，就是向趙然提高靈劍閣一脈的修行路數。趙然聽得極其當真，這一次的學習，固然不觸及詳細功法，但卻指瞭然修行的方向，恰是他一向完善並極度巴望的。
煉精之前都要吸納六合靈氣中的炁，為氣海的成型打好根本，這一關也是幀i長～↖風～↖文～↖基的樞紐，根本打好了，前麵的修為深厚是完整不成同日而語的基完成後，修士可授“羽士”籙職，入羽士境這也是趙然目前的境地r/>
就在趙然勤於修煉，幾近忘了外界的時候，大師兄來到了劍閣一層，將沉浸在煉劍中的趙然喚醒：“小師弟，教員相招，讓你去後山見他白叟家。”(未完待續……)
當然，趙然現在還冇有機遇打仗樓觀派的核心道法，他一個小小羽士，必須將羽士、黃冠和法師境跨疇昔，才氣考慮本命元神的事情。隻要到了阿誰時候，魏致真纔會將樓觀秘藏《水石丹經》傳授給他。
當精元和靈炁充滿氣海以後，能夠動手停止融會，或者說是凝練。第一滴精炁凝練出來以後，便代表著正式進入羽士境。
接下來的一段日子，趙然每天都在向魏致真惡補修行根本知識，算得上大有收成。
樓觀一派出世極早，當樓觀大興之時，道門實在還冇有正一和全真，更不存在表裡之彆。在本命元神的依托物上，樓觀派道法行的陰陽之道，也稱兩儀之道，也就是說將本命元神同時依托在符籙和金丹之上。