紫色精靈謄寫完成這篇看似武林絕學的功法後，打了個哈氣直接回宋承平的右手戒指中了，金蟬子不知何時醒來，一動不動的諦視著這篇《極寒冰決》功法，在眾目睽睽之下竄改成雙十韶華的黃衣少女，現場演練了一遍《極寒冰決》的各個篇章，固然金蟬子冇無益用靈氣，但在金蟬子空運轉經脈演練一遍以後，全部習武場在夏季炎炎之下進入了冰窖普通，隨後金蟬子進入宋承平的左手手背感悟去了。
麵北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，分支擺佈聚掌心。翻開氣海命門穴，氣滿衝貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。凡習九陰爪需先習極寒冰決百日，於極陰之地，穀地為佳。麵北背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，扭轉吸入陰氣彙於丹田。氣順任、督兩脈上行彙於大椎穴，於右肩井穴入掌心，氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣丹田，溫養柱香。
《內功心法》子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，擺佈回收對***拜佛合什當胸作，真氣扭轉貫此中。氣行任督小週天，溫養丹田一柱香。快慢符合三十六，極寒冰決第一重。每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的處所，最好為四高中低。麵北而坐，五心朝天，埋頭絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
王逆天的話俄然愣住，因為紫色精靈已經飛到她麵前，正在揮動著小拳頭，王逆天也不曉得本身那裡說錯了，讓這位姑奶奶如此氣憤，隻好先溫馨下來。
極寒中午正，獨坐寒冰床。赤麵子朝北，氣行小週天。五心朝天式，翻開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和彙丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日中午，找一極寒之地，麵北背南，五心朝天，坐於冰髓水玉上。練習可在冰或雪上練習，埋頭絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田半晌，翻開氣海、命門***彆離成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時候後，封閉以上***丹田內有一寒球再不斷的扭轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此幾次八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。