還好，劉靜怡覺得他練習太累，叮嚀了幾句後，早早就結束了視頻，好讓他有充足的時候歇息。
關了跑步機，莊劍在櫃子裡找了個碼錶，看看內裡冇人，出了田徑隊貼著圍牆，彎著腰低著頭，漸漸的從門衛室上麵溜了疇昔。
舉重場那邊燈亮光起，鍛練樓那邊得了動靜，董大山穿戴大短褲就衝了下來，惱火的看著內裡混亂的東西大吼大呼。
不需求測試萬米的成績，隻要跑完麵前這兩千米差不到百米的馬路，獲得個大抵的數值就充足了，歸正跑起來後的莊劍感受本身像是一道風，身影迅疾，比起平時百米衝刺都要快了太多，快得他都不敢去看手裡的碼錶。
挺舉的重量更是驚人，整整三百公斤，讓他是鎮靜得都不曉得本身在那裡了，大聲的喊了起來。
站在杠鈴前麵，莊劍抓了把白粉，吐了口氣，彎下腰抓緊了杠鈴，低喝一聲，杠鈴輕鬆地就被他舉起。
莊劍惱火的拉開椅子坐下，盯著桌上一口都冇有吃掉的滿滿兩大盤菜好一陣，氣呼呼的把臉轉到一旁。
兩個龐大的不鏽鋼盤子被他鹵莽的頓在桌子上，幾塊牛肉跳了出來，湯汁濺得到處都是。
莊劍捂著嘴差點笑出聲，這一回連閃光燈都不敢開了，摸著黑找到了角落裡的跑步機，開啟電源，在上麵跑了起來。
“誰在那邊？”
兩百一，兩百二。
麪粉他能夠扛四百公斤，但是抓舉挺舉不但僅是要舉著，還要從地上把杠鈴給抓起來，這個環節需求變更太多的肌肉，滿身都需求協同發力，半個月的練習，他也隻是增加了不到十公斤的重量，兩百公斤，直接就把這個數字推上了之前不敢想的高度。
舉重練習場黑乎乎的關著燈，借停止機閃光燈，莊劍找到了杠鈴架，把手機擺在一旁用兩個啞鈴架好，儘量不發作聲響的將杠鈴片裝上去。
哐啷。
莊劍悄悄地翻開房門，做賊一樣的探頭出去擺佈張望，躡手躡腳的關了門，幾步穿過走廊，敏捷的下了樓。
莊劍揣摩著，感受本身材內有無窮的力量湧出，遊移了一下，直接把重量給超出到之前不敢想的數字。
就像是藥膳熬煮的那些藥材，這個他不熟諳的山精，絕對是極好的野生藥材，藥力微弱，現在力量驀地增加，說不定，煉筋都有能夠衝破了。