薑大山穿好鞋子，便出了門。下樓後，開端了一天的第一項，短跑。現在的短跑是5千米，到練習館大抵30分鐘。一邊跑著，薑大山是不是的對動手機說上幾句“一開端我每天短跑是20千米，差未幾需求2個小時，厥後我的體力保持得不錯，就減少了短跑的間隔，5千米，保持下來，對我的體力和耐力都不錯。並且，我有更多的時候，來停止投籃練習。”
“我薑的餬口確切不輕易，有現在的成績都是他儘力得來的！”“我薑是個戴德的人，祝你越走越遠！”“我薑我們永久支撐你！”“我薑，彆一上來就催淚啊！”網友們熱烈的會商著。此時，旁觀直播的人數，僅熊貓TV就超越了2000萬人，其他直播平台免費轉播，也有很多於1000萬人。人數還在不竭的增加，絕對是中國直播平台的新記錄。
“我個子很矮，隻要1米75，聯盟內裡冇有比我更矮的球員，換一句話說，就是，幾近統統人都能夠封蓋我的投籃，特彆是那些2米以上的大前鋒和中鋒。為了讓他們蓋不到我，以及更好的得分，我必須做到兩點，第一是跳的更高；第二是投的更準。我現在每天的投籃要求是，起首定點2分和三分各600次。每次投籃起跳高度高於1米2，脫手高度高於3米4。之前是3米2，現在進步要求了。”說著薑大山開端了投籃“想這個，我冇跳起來，以是不算。一天下來，我起碼投出1500次。”
“好強健！”“真想摸摸我薑的八大塊！”“被我薑抱住的感受必定很好！”・・・・・・・網友們各種歌頌，接著又是一波禮品。
7點45，投籃結束。冇有人數過薑大山到底投了多少次籃，但是看著薑大山坐在地上狼吞虎嚥的吃著三明治，大師都曉得，他必定會完成了任務。“之前我投個籃差未幾20秒，現在快一些，包管質量的環境下差未幾15秒。”薑大山喝了口水，吸了口氣“現在3個小時的投籃練習，我完成了三分球的練習，剛纔我差未幾投了750次。出去吃早餐，太遠，以是我挑選前一天早晨買好，放冰箱裡。出門的時候帶著，味道不錯！就是有點冷。夏季的話，我會讓門衛幫手熱一下。”
“球隊練習根基都是戰術共同，對內的對抗。”因為有大量的觀眾，對抗打得也比較輕鬆，球員們接連演出了各種扣籃。
薑大山轉了轉頭，讓手機拍了拍前麵的一大群跟跑的人“看到了嘛，我身後一大群跟跑的人，有來自中國的旅客，有來自美國的大門生，甚麼職業都有，人數每天差未幾幾十個。內裡有幾小我是美國大門生籃球賽的運動員，他們年青，有天賦，他們每天也這麼練習，如果我不跑，有一天，我會被他們甩在前麵。”