孫有信看他娘意猶未儘的，幫腔道：“是啊！娘，有的是時候，南南會待到您身材病癒。”
如果以上八點不能完成那就必然要每天吃一個蘋果一個梨一個橘子！當然也不是非得遵循這個標準，要儘量靠近。”方默南著石頭拿著紙條記下來。“最首要的是，保持規律的餬口與活動，保持輕鬆鎮靜的表情。”“這些都是在姨姥姥病好了以後在履行。”起攝生那真是三天三夜都不完，後代那是書上、電視上都是攝生話題。現在她隻能簡樸的一些。
每天吃一升油（一升）做纔是儘量少放油
大誠子他們出來後，是滿麵紅光，舉頭闊步，雄赳赳氣昂昂的。
每天吃一份糧食（300克500克）
“那些辦理冊本我常常看，有不懂的，就去找龍翔海道道。”大誠子有些不美意義，難堪地持續道：“翔海在機器廠專門弄個了培訓班，我常常冇事去聽課。連絡實際冇少給我們處理困難。”
大誠子解釋道：“他家孩子才還不到一歲，結了婚，甚麼要過二人間界。到了春秋，想要孩子了，又總懷不上，伉儷兩個冇少喝湯藥。幸虧有孩子了。”
每天吃一條魚（100克擺佈）
姨姥姥降落的情感被老頭子描畫的美景抽離出來，接著看向方默南問道：“這要如何吃，才氣安康。”
大師魚貫而出，坐到沙發上後，大誠子迫不及待地問道：“南南，剛纔的意義是不走了。”
吃完晚餐，方默南又把剩下的甲魚湯，攪拌了些麪疙瘩，看著姨姥姥喝下，一家子又陪著她了會兒話，消消食，照顧白叟睡著後。大誠子送走姐姐和mm，都是嫁惠鄰近的村莊裡，來回便利的很，他洗漱一下就鑽進了被窩。
家裡便宜的土暖氣，以是屋裡冇那麼冷，李梅披著棉襖，坐在床上，蓋著被子，憋了這麼久，終究能夠問了。“大誠，先彆睡，你們在書房裡都談了些甚麼？跟我道道。”
“那可不可，肉可不能在吃那麼多了。”方默南坐在床邊的椅子上笑著道。
方默南笑著道：“這吃呢！要講究炊事均衡，‘五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充’。精確飲食風俗：早上吃的象天子，中午吃的象布衣，早晨吃的象乞丐”
“娘，我餵你。”孫有信上前道。
每天一杯牛奶（250300毫升）
“嗯！不走了。”方默南哆了一口李梅端上來白開水。
“切！”李梅扭著身子，跨步向前號召他們吃晚餐。