姚愛軍讓大小寶樹模每個環節如果呈現偏差時，本身肌肉群都在乾嗎。錯在哪、如何改正、挽救這個“1分鐘”活動中的能夠呈現的失誤。
在第一天的講授中被劈裡啪啦砸到懵逼的兩人，暈乎乎的回了處所隊的小破宿舍，纔回過神來。兩人對視一眼，太邪門了！他們倆學跳水都快10年了吧，冇傳聞誰家的跳水講授是如許上課的！
曾磊和洪楊二人程度還是不錯的，能選進國度隊的都不會太差，潛力也充足。
見人不說話，姚愛軍也冇在乎，統共就冇幾天他想做的隻是揭示給國度隊的鍛練看，你小子學出來多少，誰在乎啊。
起水後一抹臉，曾磊板著臉站到姚愛軍麵前，說道：“你也給我點評點評！”
曾磊也麵色不佳。這都兩天了，除了早操晚課跟著雄師隊練練熱身項目，連下水時候都冇給他們倆。一天不練眼熟，三天不練手生！他們這是講授還是玩人呢？！
可這會兒，那兩個高傲的小朋友在持續兩天的實際折磨下，如何還聽得出來！都憋著一股勁想揭示下自我程度，學實際有毛用！你如何不讓大學傳授來跳啊！
本身隊友這麼被挑刺，曾磊也不能忍，對姚愛軍說：“那我也跳一個，你給我闡發了看看。”回身也上了三米板。
還是是大寶小寶兩個做標本演示。兩位國度隊的小隊員都練了跳水很多年，行動方法、評判標準都是冇甚麼好說的。姚愛軍做的就是上行動前，給他們先說一邊會用到的肌群，轉頭上去跳的時候好本身感受下。
第二天，還是是實際課。
姚愛軍實在還是想先教一下如何利用那些為肌群定向練習而定做的一些東西，畢竟比來不是假期，雙休日結束後他還得回校上課，籌辦很首要的期末測驗哎。
中間的小寶忍不住插嘴：“哎呀，太緊了你都不懂啊！”他伸出小胳膊比劃著，“抱膝的時候蜷成一團太緊了，肚子這裡就會肉緊緊的嘛，太死了再翻開的時候會酸酸的，然後入水的時候水花就會大大的啊！”
曾磊聽著小丫頭連續串的甚麼緊緊的、酸酸的、大大的……忍不住皺眉，這就是鍛練要他們千裡迢迢趕來江淮省聽的“課”？
他冇聽出來，邊上幾人倒是聞聲了。兩個小的不必說，點頭點的可快了，這些題目平時他們也會有，但因為年紀小還冇上難度，這些點小姚鍛練不會細說。
“我就不信了！那兩個小屁孩平時就學這個？！”有鍛練在不好發作，上午的講授一結束，洪楊就悶頭往宿舍走，一返來就惱羞成怒的一拳砸在枕頭上。