實在NBA很多向來冇有扣過籃的球員都是能夠扣籃的，隻是因為比賽中戍守強度太大，冇有機遇，或著為製止受傷、儲存體力等等啟事，才采取輕巧的上籃和籃下投籃。海耶斯平時不扣籃是因為把大部分重視力都放在拚搶前場籃板和遁藏對方蓋帽上了。他這身高進了外線，如果不重視身邊的戍守球員位置挑選強打，一場比賽吃十個帽也不奇特。
加強熬煉，從根基功開端。海耶斯擦了一把頭上的汗，心中發狠必須在季前賽開端前完整適應身材。他也不急著練投籃了，先在場邊做起了根基功，不竭拍球，然後原地做跨下運球，背後球球等簡樸假行動熬煉手感。拍了半個小時，他終究在力度的節製上有一些感受。
人們一向建議傑夫－範甘迪利用輪換陣容，不要過分利用姚明，要多給新人上場時候，公道分派球權，闡揚每個球員的能量。不要在打擊時隻打姚麥組合這兩點。提及來輕易，但是他該用誰呢？傑夫－範甘迪點了一隻煙，出了辦公室，在走廊裡踱步，苦苦思考著。
結束練習。
隻跑了兩圈，海耶斯就感到費事大了。他很不適應現在的體重和力量，悄悄拍球，球也彈的很高。肌肉過分發財，運球時身材就會生硬，行動也就做不流利了。最糟的是，海耶斯的下盤實在太穩，粗腿像兩跟鐵柱似的紮在地上，跑起來感覺腿像灌了鉛一樣。直線速率提不起來，回身速率更慢。
現在，完美的機遇已經擺在他的麵前了。如果這個時候不冒死，他這輩子都不會諒解本身！
傑夫－範甘迪本人感到壓力很大，如果再經曆一次姚明或麥迪受傷，他就是急的抓禿頂發，恐怕也得下課了。他現在麵對的首要題目，也是火箭隊麵對的題目，說到底，還是新人。
4，停止力量練習（3組杠鈴彎舉,每組15次2組杠鈴臥推,每組15次。頹廢後再跑圈，四次四百米。歇息。）
海耶斯跑了四圈後停了下來，表情已經變的有些沉重。他感覺本身底子闡揚不出中國打後衛時的兩成工夫。如許帶球磕磕絆絆，實在很不舒暢。他不信賴中國大學裡練出的帶球能夠達到NBA程度，而現在連玄楓之前的水準都達不到了，該如何是好？如許的話，彆說成為球星了，恐怕有被裁掉的傷害！
之前，玄楓打球的動力是假造的，漂渺的，看不見摸不著的一個胡想。
“最後二十球了！開端後仰！”凱文大呼道。