吃完飯以後，楚天霖等一行人便來到了外門的一個比鬥場，藍凰和鐵牛已經和比鬥場辦理職員打過號召了，以是比鬥場冇有其彆人，隻要兩個練習隊的成員，中間有一張大擂台。
不過，如果身材強健起來，比起普通人都強出很多以後，通例的練習，起到的結果就非常的微小了，需求以非常規的體例來練習晉升，強體藥劑便是晉升身材強度首要的體例。
而每小我，都得按照本身的氣力進入重力塔，而在重力塔當中修行，因為強大的重力壓迫著本身，身材味本能的自我庇護。
但是強大的重力壓迫本身，也能夠使得體內的生物鎖鎖定的肌肉、骨骼等更加的緊密，安定本身，對於本身好處極大，淺顯外門弟子，想要進入重力塔，是要費錢買的。
中午，楚天霖並冇有再點大盤魂獸肉吃了，不是他吃不起，是冇有了，魂獸肉對外門一天的供應量也就十二盤，楚天霖上午就買了十盤，剩下的兩盤也被其彆人買走了，以是楚天霖也隻能夠吃點淺顯的食品了。
吃完魂獸肉，一世人便相伴來到了練習場，然後再次開端練習了起來，而那教官鐵牛看到了楚天霖等人，也有些驚奇， 他天然能夠看出來，本技藝底下的十個門生，彷彿吃過魂獸肉，一個個看上去精力頭極好，氣血充沛。
練習了四個小時以後，到了中午了，世人都能夠吃點東西，彌補一下耗損的體能，而閉幕之前，鐵牛開口道：“今天下午，重鎖練習打消，改完實戰練習，敵手是朱雀練習隊，你們做好籌辦。”
隨後，艱苦的練習便正式開端了，平常的練習，首要還是以各種高強度的活動，壓榨人體的潛力，將滿身的能量都逼迫出來，讓滿身的肌肉、骨骼、血液都儘量的一起協同合作起來，從而完成教官安排的任務。
想著，楚天霖取出了本身的身份令牌，一邊奔馳著，一邊翻開了千羽寶庫，然後在千羽寶庫當中尋覓了起來，千羽寶庫當中寶貝多種多樣，很多內門弟子乃至是長老、宗主，都會將寶貝捐募給宗內的寶庫當中。
練習隊的成員，都是外門弟子當中的佼佼者，並且年紀不大，他們自小便開端刻苦的練習，才氣夠插手練習隊，固然大師都將晉升氣力當作了本身人生最首要的事情，麵前的第一要務。
隨後，鐵牛便指了指楚天霖等人，道：“你，你…另有你，你們十小我，明天練習過程，每小我跑完一圈以後，做十個俯臥撐再接著跑。”