極限練習之前要先熱身，江夏遵循本身腦袋裡的影象，滿身放鬆，雙臂漸漸抬起，指向天空。
而卡裡克的練習體例，是一開端就用百米衝刺的速率！完整不成以減速！
極限練習硬是讓二流天賦卡裡克，在五十歲之前踏上了武神這座岑嶺，極限練習在此中起到的感化，居功至偉。
星海蒼茫，氣力為尊，一個貧乏武者的國度，底子就不成能安身。
因而，絕大多數移民落空了回地球的能夠，隻能在記載片和電影裡，去漸漸回想故鄉的壯美江山。
冇受過練習的人，當然不成能跑完馬拉鬆，要先跑個三五千米，然後逐步進步到半程馬拉鬆。
鳳轉回龍的首要感化在於極限練習以後規複體能。
而背工臂向回縮，再漸漸落下，腰部也隨之曲折，一向把手臂落到空中，拉伸到滿身每一寸肌肉為止。
總的來講，這套熱身行動有點像瑜伽，都是慢吞吞不溫不火的節拍，但行動本身比瑜伽更簡樸，幅度更大，必然要把身材拉伸到極限為止。
按說拉伸的越短長，筋骨受毀傷概率就越大，以是大多數熱身行動都要求利用者悠著點，彆把本身拉廢了。
卡裡克本身也不曉得這套鳳轉回龍是那裡來的，但簡氏家屬把這套調息法和拉伸法看的非常貴重，從古至今，隻傳給家屬的宗子，次子都冇有機遇學習。
而簡氏拉伸卻完整冇有這類後顧之憂，哪怕行動再誇大，隻要行動本身是標準的，就能讓身材遭到充足庇護，不會出任何題目。
落葉歸根，故鄉難離，老是人之常情。
要說卡裡克的練習體例不先進，江夏不信。
那但是故鄉啊，江夏作為一個身在悠遠銀河中的移民後代，做夢都會夢見的處所！
江夏在體味了卡裡克的練習體例以後，感覺很蛋疼。
在一排排冷藏櫃和大門之間，有一片約莫六十平方米的空位，固然比不了專業練習場，但在這裡活動一下筋骨還是能夠的。
“要怪就怪這該死的戰役吧。”想到這，江夏忍不住感喟道：“聯邦軍謹防死守，也是為了地球的安然，不得已而為之啊。”
彆說地球聯邦，銀河係任何一個國度，武者都是當之無愧的擎天巨柱級存在！
幾個簡樸的行動做下來，江夏便發明瞭此中絕妙的處所。
“這也太極度了吧？”江夏砸吧砸吧嘴，微微皺眉說道。
接下來，就輪到最具應戰的極限練習了。
萬裡長城永不倒，千裡黃河水滾滾。