朱同河列舉了幾個極限的名字，這內裡就有無憂區。
週一，回到縣裡，召開常委會例行集會的時候，朱同河提起一個事情，就是籌辦組建一個考查團，彆離奔赴市內幾個做開辟區做的比較好的區縣停止觀光考查。
“在將來的一個月裡，遵循偶爾練習打算履行，絕對不答應有一絲一號的扣頭，能做到嗎？”
無憂區是徐武市部屬的一個區，提出還曾經在哪個去事情過一段時候，成為副縣長後調到了鳳蘭縣，這個區，是唐成東從正科升為支出的福地，如果很能歸去看看，還真的不錯。
“這就是所謂的百鍊成鋼！我懂了。”
唐成東給龍司令回了一句話，龍司令不說話了。他說：“龍司令，您說的全聽我的，是不是？”
唐成東氣喘籲籲額走到夜叉身邊，一看計時，搖了點頭，退步了不止十秒，不過，她覺額丟人，也冇美意義說出來。
遵循徐北縣的打算，固然已經建立了徐北經濟開辟區，但是，這隻是徐北縣本身的腳法，對外，這最多就是一個企業堆積區，想要拿到開辟區的立項，另有好多事情要做，此次前去其他成熟開辟區取經，就是此中一項首要的事情。
彆的，無憂區構造部長李科峰也要辦理一下，不管如何說，也算是欠了人家一份情麵。
夜叉內心說，這不是野獸，應當稱之為妖怪。
“這一次，我終究曉得甚麼叫妖怪練習，我們之前練習這些孩子，實在是太仁慈了。”
“我隻是給大師做個樹模，好了，現在全部有，順次開端，跑！”
這套練習包含一百米空跑、、越三步樁、躍壕溝、太矮牆、攀高板、跳凹凸台、通過獨木橋、翻高牆、爬地樁網、跨地樁網、翻高牆、繞行橋樁、過凹凸台、下高板、穿涵洞、跳下攀上壕溝、超越五步樁、一百米衝刺。
馮玲玲的變更，那可不是普通地變更，那是實打實的科級乾部變更，有人或許說不就是一科級乾部嗎？
但是，教官這個野獸，竟然在多加了二十公斤鉛塊的環境下，跑到了一份二十五，全部過程如行雲流水普通，看著他跑，的確就像看當代那些下士飛簷走壁，那中超脫的感受，的確神了。
全服武裝，外加身上掛的二十公斤鉛塊，唐成東非常標緻的完成了四百米停滯練習，中間掐著秒錶的也檢察了，嘴角抽搐了一下。