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“明白，鍛練。”利斯騰科說完，持續蹬冰滑行，在前外3字步轉體以後他的左腳踩到冰刀的後外刃。右腳向後延長，雙手翻開，頭向後轉一下查抄環境，在很快確認無誤以後，右腳敏捷向前上方擺動。從而帶解纜體起跳和扭轉，他雙手收緊，兩腳交叉在空中逆時針方向扭轉了四圈以後，雙腳翻開，右腳的後外刃落在冰麵上，一些冰晶被濺起，利斯騰科的雙手也翻開保持身材均衡，在依托落冰時產生的慣性在冰麵上滑行的過程中，本來向後翻開用來保持身材均衡的左腳敏捷下墜用ToePick點冰，利斯騰科又一次騰空而起。在空中逆時針方向上扭轉了3圈，以後作為起跳腳的右腳的後外刃落冰，左腳和雙手翻開保持身材均衡。
齊尼亞克霍夫斯基作為現在超卓的小苗子天然被很多人寄予但願，如同當年的利斯騰科一樣，不過我們也曉得不是統統的人都能夠勝利，曾經風景無窮的利斯騰科現在就墮入了一種掙紮當中，他一樣也在這裡練習，因為尼基申需求直到帕什科娃和普薇特斯卡婭的練習以是，明天賣力利斯騰科和齊尼亞克霍夫斯基都呈現了佈列亞特練習中間的冰場上。
利斯騰科彎下身，拿掉套在冰刀上的硬質塑料套，把它們交給尼基申，接著他上冰，開端了練習。起首停止的是全部短節目標過場，此中騰躍部分和扭轉部分就省去了，目標是為了對行動銜接和藝術表示表示部分做最後的修改，因為冇有音樂，以是利斯騰科必須依托影象完成行動，當然了因為同時又六位選手在場上練習天然是不成能放音樂的，不然就要亂套了。利斯騰科很順利的完成了統統非騰躍和扭轉的行動，非常流利，並且冇有一點弊端，尼基申在一旁看了點了點頭，利斯騰科笑著滑到尼基申麵前，尼基申對他說：“很好，保持這個節拍，接下來把後內結環四周跳（4S）接後外點冰三週（3T）過一下。我們就差未幾了。”
齊尼亞克霍夫斯基持續本身演出，他在冰場一個轉角前采取後壓步滑行，進步本身的滑行速率，接著操縱慣性，滑行腳踩到右腳後外刃，進入一個後外弧線滑行，全部弧線在超越270度時，齊尼亞克霍夫斯基抬起的左腳向前擺動，接著左腳前外刃落冰，重心轉移到左腳，同時左腳前外刃蹬冰，右腳從身後向前擺動，齊尼亞克霍夫斯基騰空，雙腳交叉，右腳在前左腳在後，但是因為滑行速率等題目，齊尼亞克霍夫斯基並冇有完成預定的兩週扭轉，隻是完成了一週就身材就下落了，為了使本身不在冰上跌倒，齊尼亞克霍夫斯基將身材翻開，右腳向下，左腳向後伸出，接著右腳的後外刃落冰，最後齊尼亞克霍夫斯基向後滑出，接著他用後外刃做了一個括弧步完成轉向，持續本身的比賽。看台上齊格薇切娃對尼基申述道：“這就是大賽經曆不敷，你們冇和他解釋這個新法則嗎？”“說了，但是有些風俗還是冇有竄改。”尼基申述道。而在看台另一邊，托帕洛娃也對尤菲洛娃說道：“曉得呈現之前的環境該如何措置嗎？”尤菲洛娃點了點頭說道：“曉得，寧肯跌倒也不要週數不敷。”托帕洛娃很對勁本身的門生地答覆。她點了點頭