利斯騰科彎下身，拿掉套在冰刀上的硬質塑料套，把它們交給尼基申，接著他上冰，開端了練習。起首停止的是全部短節目標過場，此中騰躍部分和扭轉部分就省去了，目標是為了對行動銜接和藝術表示表示部分做最後的修改，因為冇有音樂，以是利斯騰科必須依托影象完成行動，當然了因為同時又六位選手在場上練習天然是不成能放音樂的，不然就要亂套了。利斯騰科很順利的完成了統統非騰躍和扭轉的行動，非常流利，並且冇有一點弊端，尼基申在一旁看了點了點頭，利斯騰科笑著滑到尼基申麵前，尼基申對他說：“很好，保持這個節拍，接下來把後內結環四周跳（4S）接後外點冰三週（3T）過一下。我們就差未幾了。”
齊尼亞克霍夫斯基右腳前內刃T字起滑，收場就通過一個3字步進入向右腳後外刃後滑行的狀況，接著本來在右腳身後的左腳交叉到右腳之前，以後屈膝，在靠近起跳時，轉胯，肩膀籌辦進入弧線扭轉。此時齊尼亞克霍夫斯基左腳抬起，右腳蹬冰起跳，同時轉肩。齊尼亞克霍夫斯基身材騰空，左腳交叉在右腳之前，雙手交叉在胸前收緊，同時身材進入了逆時針方向扭轉，在空中扭轉了三圈後，他右腳向下，左腳向後伸出，右腳後外刃落冰，整小我向後滑出。看到本身的門生完成了一個質量還算是不錯的後外結環三週跳，尼基申娜在板牆處拍了鼓掌，而在看台上齊格薇切娃和尼基申也點了點頭，齊尼亞克霍夫斯基完成了一個勾手兩週，一個換足的騰躍進入蹲式扭轉行動，和幾個步法銜接，這些行動都冇有呈現失誤，並且完成質量也算是能夠，觀眾們奉上了一些掌聲，場邊的尼基申娜也很歡暢，不斷地點頭以示對勁，同時她帶著齊尼亞克霍夫斯基的外套和硬質塑料套走到了平分區四周的，因為短節目隻要兩分三十秒，非常長久。
T國的男單在疇昔很長時候都是這個天下上最好的，從92年開端到2006年他們冇有落空一屆冬奧會的金牌，但是現在他們的氣力大幅降落，因為人才的完善和之前很長時候對於後備力量的不正視，使得其他國度勝利地實現了超出。
或許是遭到了齊尼亞克霍夫斯基的刺激，利斯騰科又一次上冰開端了本身的四周跳練習，此次他左腳滑了一個弧線，以後把本身身材重心轉移到SweetSpot上，接著他左腳曲折，身材下蹲，右腳向前伸出，整小我開端了扭轉。接著他在漸漸站起，本來向前伸出的右腳也收回，跟著身材站起家，雙手做出和合抱姿勢，進入一個雙足扭轉。另一邊查迪諾夫，則在做滑行行動，以後，在一個轉彎以後，查迪諾夫進入了向後滑行的階段，他踩到後腳後外刃滑行，他進入一個弧線，左腳作為自在足略微抬起，身材轉了一圈，接著左腳交叉到右腳之前，並且悄悄地放在冰麵上，以後右腳蹲膝，同時右腳發力起跳，轉胯和肩膀，同時帶解纜體轉動，查迪諾夫在空中逆時針方向扭轉四圈，以後右腳後外刃落冰，雙手翻開，左腳作為自在足向後伸出，整小我向後滑出。在查迪諾夫完成本身的騰躍行動後，利斯騰科也開端進入了本身的騰躍，一樣他也向後滑行，左腳向後點冰，起跳，身材在空中逆時針方向扭轉，雙手抱緊，在空中完成了4周以後，右腳的後外刃落冰，雙手翻開，自在足向後伸出，整小我則是向後滑出。(未完待續。)