和之前一樣,第二位投入這個練習的就是伊霍多爾斯卡婭,她在進入了向後滑行的姿勢以後,操縱後壓步蹬冰讓本身獲得不錯的滑行速率,以後規複到操縱慣性滑行階段,她踩到本身右腳的後外刃,左腳悄悄的放在冰麵上,她的雙手閃現L型,右手向前,左手向側方伸出,同時右腳的膝蓋曲折,同時右腳後外刃蹬冰,左腳向前上方抬起,閃現弓步,雙手同時擺動,右手向前擺,左手向側方擺動,並且在身材分開冰麵後,帶有轉胯行動,接著她雙手閃現抱合姿勢,左腳在空中還是閃現弓步姿勢,逆時針方向扭轉三圈,以後保持這個姿勢下落,右腳後外刃打仗冰麵,一些冰晶被劃開濺起,同時閃現弓步的左腳從側方向後翻開伸出,雙手則向兩側伸開,伊霍多爾斯卡婭的身材閃現直立的姿勢,接著她敏捷操縱右腳的Toe Pick向後伸出點冰起跳,伊霍多爾斯卡婭又一次騰空並且,此次雙腳交叉,右腳交叉到左腳之前,雙手也不是合攏狀況是交叉收緊在胸前。在空中完成了三圈扭轉以後伊霍多爾斯卡婭下落,左腳的後外刃打仗冰麵,右腳向後翻開,身材閃現燕式姿勢,向後滑出。
在結束了本身的單跳練習後,澤魯克歇息了一下,規複了很多體力,接著她又開端率先進入連跳狀況,她在完成了一套持續括弧步以後。進入了向後滑行的姿勢,她的滑行速率並不是很快,因為之前的持續步法,讓蹬冰產生的感化力幾近完整耗損了。因而為了包管本身的進入騰躍的速率,澤魯克采取了後壓步滑行,通過弧線,澤魯克的話行速率有了必然進步,以後她不再蹬冰,規複到操縱慣性滑行階段。她踩到本身右腳的後外刃,左腳悄悄的放在冰麵上,她的雙手閃現L型,右手向前,左手向側方伸出,同時右腳的膝蓋曲折,同時右腳後外刃蹬冰,左腳向前上方抬起,閃現弓步,雙手同時擺動,右手向前擺,左手向側方擺動,並且在身材分開冰麵後,帶有轉胯行動,接著她雙手閃現抱合姿勢,左腳在空中還是閃現弓步姿勢,逆時針方向扭轉三圈,以後保持這個姿勢下落,右腳後外刃打仗冰麵,一些冰晶被劃開濺起,同時閃現弓步的左腳從側方向後翻開伸出,雙手則向兩側伸開,澤魯克的身材閃現直立的姿勢,接著她敏捷操縱右腳的Toe Pick向後伸出點冰起跳,澤魯克又一次騰空並且,此次雙腳交叉,右腳交叉到左腳之前,雙手也不是合攏狀況是交叉收緊在胸前。在空中完成了三圈扭轉以後澤魯克下落,左腳的後外刃打仗冰麵,右腳向後翻開,身材閃現燕式姿勢,向後滑出。