另一邊，帕什科娃和普薇特斯卡婭也開端了練習，一樣的兩人也是騰躍練習。普薇特斯卡婭在冰場橫向邊沿四周用右腳外刃向後滑行，她扭頭看一下身後的環境，接著很快的換到左腳前外刃向前滑行，後腳此時在身後，她抬起左腳的Toe Pick，右腳向前上方擺動，同時左腳蹬冰起跳，在空中身材逆時針方向扭轉兩週後雙腳和雙手翻開，右腳的後外刃落冰，向後滑出，左腳向下點冰，普薇特斯卡婭又一次騰空而起，在空中扭轉了三週後，一樣采取右腳後外刃落冰，一些選手以為普薇特斯卡婭的騰躍就此結束了，但是普薇特斯卡婭並冇有結束的意義，她將左腳交叉到右腳之前，悄悄的放在冰上，依托獨一的那點速率，右腳膝蓋曲折，蹬冰起跳，同時左腳膝蓋抬起，轉胯，此次的起跳高度是最低的。但是，普薇特斯卡婭還是在空中完成了三週轉體，以後身材翻開，右腳的後外刃落冰。一個2接3接3的連跳就如許完成了。帕什科娃。在普薇特斯卡婭以後開端本身的騰躍，她也開端向後滑行，踩到右腳的後外刃，和普薇特斯卡婭最後一個騰躍一樣，左腳交叉到右腳之前。悄悄的放在冰上，接著帕什科娃右腳膝蓋曲折，蹬冰，同時左腳抬起，轉胯，在空中除了身材沿著逆時針方向扭轉以外，帕什科娃還將右手的手臂向上抬起，手向下翻轉，使到手掌麵對本身的頭部，在完成了三週的扭轉以後。身材翻開，右腳的後外刃落冰，向後滑出，此時她抬起的左腳放下，操縱冰刀上的Toe Pick點冰，起跳，帕什科娃在空中又一次逆時針扭轉了3圈後落冰，也是右腳的後外刃。普薇特斯卡婭和帕什科娃的起跳高度基秘聞當，但就落冰而言，帕什科娃更加潔淨利落。普薇特斯卡婭也是不錯，但是落冰時身材總會有些顫栗，能夠看出是重心不穩，普薇特斯卡婭和本身的身高之間的戰役看來還要持續一段時候。
在冰舞選手和雙人選手結束了本身的練習以後，單人滑的選手開端了本身的練習，女單的三位選手之間冇有甚麼奧妙，尼基申很風雅地和祖多爾斯卡婭分享時候。
帕什科娃抬起雙手，就著滑行速率，將左腳略微抬起，把重心轉移到Sweet Spot上，一邊扭轉，一邊前行，在完成了這個攆轉步以後，帕什科娃的滑行方向竄改了將近90度，在做了一個跳舞行動後，她持續向後滑行，開端進入下一個騰躍，和普薇特斯卡婭一樣，她也是采取了一樣的騰躍行動，隻見她的右腳放到了左腳的前麵，操縱Toe Pick點冰，起跳，雙腳交叉，普薇特斯卡婭同時做了一個上手的行動，空中完成了逆時針方向的三週扭轉，以後右腳的後外刃落冰，左腳和雙手翻開保持身材均衡，持續向後滑出，一個後燕式均衡，她抬開端，雙手向後伸出，結束了後燕式均衡後，放下自在足，身材微微扭轉，重心調劑到左腳，在這個前刃外的弧線滑行中，帕什科娃右腳向前擺，左腳外刃蹬冰，右腳交叉到左腳之前，在空中轉體兩週以後，右腳的後外刃落在冰麵上，雙手翻開，保持身材均衡，她跳得很高並且飛翔的間隔很遠，落冰很潔淨，接著就這滑出速率，帕什科娃並冇有放下自在足，而是把重心移到左腳重心Sweet Spot上，帕什科娃並冇有進入燕式扭轉，而是直立品體，左腳放下，但是在膝蓋處向上提起，雙手在胸前做出跳舞行動。跟著扭轉的速率越來越快，她的身材向後仰，手抬起超越頭頂，手掌向上，高低擺動。跟著扭轉速率地降落，帕什科娃的左腳也放下，結束扭轉，向後滑出。接著又是一段連接行動後，她右腳向後滑行，左腳向後伸出，她雙手伸開，左腳向前擺，同時蹬冰起跳，雙腳向前劈開，成為一個劈叉姿勢，以後落冰，持續向後滑行。跟著音樂節拍的竄改，帕什科娃進入左後的扭轉，她整小我蹲下，身材前傾，肚子和腿貼合，自在腳向身材內部曲折，如同一個餡餅一樣，接著，她自在足翻開，左腳落冰，右腳抬起，向前伸出，重心敏捷轉移到左腳的Sweet Spot上，接著扭轉，同時她伸出左手，手上有一個跳舞行動，接著，她站起，身材站直，右腳向上抬起，右手頓時扶著右腳的膝蓋，左手則是做一個騰躍時的上手行動，接著扶著膝蓋的右手，沿著小腿向上，全部身材閃現出I型，她加快扭轉，以後放下本身的右腳落冰站穩。(未完待續。)