第98章[第2頁/共2頁]

3．糯米粥

2．粟米粥

很多本草都能夠用來做粥，但此中最養人的還是五穀雜糧粥。每天遲早喝一碗如許的粥，最養元氣。特彆是老年人和大病初癒的人，脾胃比較衰弱，用這些粥攝生極其適合。

質料：糯米。