第94章[第2頁/共2頁]

或製止骨骼呈現不測。健旺骨骼起首需求公道炊事的包管。特彆對於女性來講，控食減肥會嚴峻傷骨；骨骼樞紐痛多與攝取過量的所謂“優良蛋白”有關；低鈣食品能夠形成骨質疏鬆。是以，炊事必然要包管全麵的營養，特彆要包管充沛的鈣質。